Grillet ost og tomatsandwich
Det er ingenting som en varm, tøff, smøraktig grillet ost og tomatsandwich. La barna dine smøre romtemperatur smør på brødskiver mens du skjærer ost og tomatskiver. La barna legge ost- og tomatskivene på brødet og lukk smørbrødene. Stek til den er gyllenbrun og server med en bolle hjemmelaget suppe. Nam!
Brokkoli og fetapasta
Hvis barna dine er litt eldre og kan stole på å kutte grønnsaker med en kniv, er brokkoli og fetapasta en flott matrett som en familie. La barna sitte ved bordet og skjære brokkolihodene i små biter. Kast stilken. Varm opp litt olivenolje i en panne. Fres brokkolien til den er mør, men ikke grøtaktig.
I mellomtiden fyller du en panne med vann og setter den på kokekaret. Når det treffer en bolle, hell i din favoritt fullkornsnudler og en teskje olje. Kok til de er møre og renne av. La barna dine blande ingrediensene sammen. Pasta, brokkoli, en kopp fetaost, en skvett salt, 1/2 ts pepper og 2 ss smør. Bland godt og middagen serveres.
Maur på en tømmerstokk
Barn elsker denne deilige snacken, og den er morsom å lage også! Vask selleristenglene i vasken og skjær i 3 tommer biter. La barna smøre peanøttsmøret på toppen og pynt med rosiner. Hvis du har et barn som er allergisk mot peanøtter, kan du prøve mandel eller solsmør i stedet.
Tortilla Pinwheels
En annen god matbit som barna liker å lage er Tortilla Pinwheels. Varm opp en gruppe store fullkorns tortillaer i mikrobølgeovnen i 20 sekunder. La barna smøre kremost ved romtemperatur på tortillaene. Tilsett deretter et lag tynt skiver. Følg dette med et lag frisk basilikum. Rull tortillaene godt sammen og fest med tannpirkere. La avkjøle i 2 timer. La barna hjelpe til med å skjære i tynne skiver og server kjølt. Disse er så deilige. Garantert at det ikke blir noen rester.
Relatert video
Lage instruksjonsvideoer for barn
Har du et barn som virkelig mener det å lære å lage mat? Sjekk ut de mange online videoopplæringsprogrammene for barn. Vi tror To jenter og forklærene deres er en spesielt søt serie.
Flere måter å få barna involvert på kjøkkenet
Lær barna å lage mat (ved hjelp av et videospill!)
Måltider barna kan lage
6 tips som mamma har testet for å lære barna dine å lage mat
