Denne smoothien er full av organiske grønnsaker, frukt, chia og linfrø. Det er perfekt for å starte dagen etter å ha overdrevent mye i løpet av ferien.
En drink for å komme deg på sporet igjen
Denne smoothien er full av organiske grønnsaker, frukt, chia og linfrø. Det er perfekt for å starte dagen etter å ha overdrevent mye i løpet av ferien.
Denne energigivende grønne detox -smoothien får kroppen din til å starte godt på det nye året. Å legge grønt til smoothien din er en fin måte å innlemme grønnsaker i kostholdet ditt uten å vite det. Smoothies er også gode for fordøyelsessystemet. Hvis du er bekymret for å smake på greenene, ikke vær. Frukten maskerer den grønne eller gressaktige smaken du frykter, og det er til og med en drink barna mine liker å nyte. Vi anbefaler å bruke en hurtigmikser til denne smoothien. Men hvis du ikke eier en, følg bare som anvist, og skrap ned sidene på blenderen for å sikre at alt er blandet helt.
Energizing green detox smoothie oppskrift
Gir 1 stor smoothie eller 2 små smoothies
Ingredienser:
- 2 håndfuller økologisk baby spinat
- 2-3 store grønnkålblader, grovhakkede
- 2 ss vanlig gresk yoghurt
- 1/2 stor banan
- 1 pære, terninger
- 1 kopp jordbær, grønne topper fjernet
- 1/2 kopp frossen mango
- 1 (1 tomme) biter fersk ingefær
- 1 ss chiafrø
- 1 ss malt linfrø
- 1 ss rå honning eller rå agave
- 1 kopp filtrert vann
- Friske bringebær som pynt (valgfritt)
Veibeskrivelse:
- Tilsett alle ingrediensene i en hurtigmikser som Vitamix. Bland på høy i 1 minutt eller til smoothien er glatt og kremaktig.
- Ha i et stort glass eller del blandingen mellom 2 mindre glass. Pynt med bringebær eller annen frukt og chiafrø. Server umiddelbart.
Flere smoothieoppskrifter
Thai kokos smoothie
3 høstinspirerte smoothies
Mango, kanel og basilikum smoothie
