Dette er et spørsmål du må stille deg selv før du begynner å bruke energi på noen form for endring eller retning. Så mange mennesker vil begynne det nye året ut av portene med blandede intensjoner og retning som til og med før du begynner, kommer det til å være mye forvirring om hvorfor de prøver å endre det første plass.
t
t Det er en stor forskjell mellom å ville få sunn eller til gå ned i vekt. Med å gå ned i vekt er det en grense for hvor langt du kan gå, og med å bli frisk forplikter vi oss til en levetid på helse. En er veldig midlertidig og en er permanent. Den ene er en rask sprint og den andre en langsom, men konstant joggetur. Så spør deg selv: Er jeg en sprinter eller jogger? Hvilken av disse passer til min personlighet?
t Jeg vil gi deg noen råd akkurat her: Nei, dere er ikke begge deler selv om dere tror dere er det. Du er hovedsakelig en, så hvilken er det?
t Vær ærlig med deg selv. Noen ganger føler folk at det er selvsentrert å bare gå ned i vekt fordi de vil se bra ut på utsiden. Hvis dette er din motivasjon, så gå med det hvis du føler at du kan nå målet ditt. Det eneste problemet er at hvis du bare blir oppmuntret av at utsiden ser bra ut, så akkurat som en sprinter deg må hvile etter en rask sprint... og i løpet av den tiden kommer du kanskje ikke til å restituere for å fortsette sprinten over og over. Med andre ord kan du gå ned i vekt raskt, men mer enn sannsynlig vil du få det tilbake enda raskere.
t Men noen mennesker er naturlige sprintere og noen joggere. Det er bare måten vi er laget på. Dette er definitivt sant, ettersom vi kommer til denne verden med en bestemt tankegang og fysisk evne. Vi kan lære oss selv å bli det ene eller det andre, men vår sanne natur vil skinne gjennom til slutt. Det som er viktigere for deg og som du føler en sterk driv mot er det riktige trekket for deg nå. Tross alt er det ikke alle som leter etter permanent forandring på dette tidspunktet i livet.
t Men hvis du er en jogger og bestemmer deg for å jobbe med helsen din som helhet, vil de langsiktige effektene også være vekttap hvis det er et problem for deg. Å ta oss tid og ha langsiktige mål gir oss den pausen vi trenger fra tid til annen, slik at vi ikke blir overveldet av plutselige endringer.
t Til slutt er det ikke rett eller galt i hvilken retning eller hastighet du vil gå, det være seg et langsiktig eller kortsiktig mål, men å spare tid og energi, bare vær veldig tydelig med deg selv, slik at du kan komme i gang med en gang og uten omveier eller distraksjoner.
t Kjærlighet,
t Yogi Cameron
t For mer informasjon om å jobbe med Yogi Cameron, besøk www.yogicameron.com/workwithyc
