Du er så vant til å utføre de samme oppgavene dag ut og dag inn. Hvor er moroa? Har tankene dine vandret andre steder? Det er en forskjell og en forbindelse mellom "vandring" og "undring." Når du brainstormer, går tankene dine på en egen visjon, men når du føler deg fast og stillestående, tygger hjernen din på bekymre, stress og distraksjon. Så her er syv måter å utvide fantasien på jobben.
1. Tygge på bite-size-mål
Å fokusere for mye på det store bildet blir skummelt og stressende, og da sparker ditt perfeksjonistiske selv i full gang. Du blir sittende fast og sur, noe som ikke gjør deg til en hyggelig person å jobbe med eller være sammen med. Når oppgaver og detaljer overvelder, må du tygge på mål i størrelse i stedet for å ty til dine bekymringer. Bryt hvert mål til mindre handlingsbare mål som begeistrer deg - eller i det minste ikke får deg til å slå hodet mot en vegg.
2. Stå på hodet ditt
Når du når det punktet eller føler deg blå i ansiktet, står du på hodet. Du må få blodet til å strømme tilbake til hjernen din og sirkulere i kroppen din. Bryt ut de kontorasanasene og pusteteknikkene. Jogg rundt i bygningen to ganger og få folk til å le. Gå rundt for å skifte scene. Slipp kraften til endorfiner som Kraken, og kom til sprekk!
3. Utsett deg selv for naturen
Å sitte i samme stol ved det samme skrivebordet med de samme grå veggene eller for lyse omgivelsene, kommer til deg etter en stund. Hjernen din liker variasjon, og mennesker tilhører naturen. Så utsett deg selv for naturen i hvilken dose du kan finne den i. En studie fant at ryggsekkturister var 50 prosent mer inspirert etter fire dager ute på stien, men du kan få et løft på under 30 minutter. Unplugging gjenoppretter fokuset og øker ytelsen og kreativiteten. Husker du hvor godt det føltes å sitte under et stort tre og lese som liten? Finn treet ditt. Gå en grøntbane i nærheten om morgenen, kvelden eller under din lunsj gå i stykker. Lag en saftig hage på skrivebordet eller i pauserommet.
Mer:4 ganger er det OK å ta en kampanje uten å øke
4. Dyrk disiplinert kreativitet
Orden og kaos virker i strid med hverandre, men når yin og yang finner en balanse, så gjør du det på din vei mot kreativitet. Struktur gjør at innovasjon kan sive inn ifølge ekspert og profesjonell foredragsholder Erik Wahl - de villeste sinnene trenger orden få den plassen de trenger for å vandre fri uten distraksjon og få mer informasjon om detaljene de liker å utvikle og pleie. mye. Han forteller hvordan Beethoven hver dag satte seg ned fra daggry til midt på ettermiddagen og komponerte. Kafkas starttid satt ned for å skrive klokken 23.30. Mozart oppnådde en balanse mellom arbeid og kreativitet og liv ved å undervise i leksjoner om morgenen og komponere om kveldene. Ved å følge lignende fremgangsmåter kan du også slippe fantasien løs.
5. Sett en timer på nedetid
"Nedetid" betyr vanligvis å ta en pause, men å være nede betyr å fokusere på tingene som holder deg nede altfor lenge. Løft deg opp igjen for å brainstorme territorium - det er vakkert der oppe! Ta pauser for å tilbakestille fokuset, og hvis du blir distrahert av andre ting, legg penn på papiret og la alt slippe ut. Når du skriver ned noe, behandler du følelsene og tankene dine bedre og har større sannsynlighet for å fokusere på målene dine. Sett en tidsbegrensning for hvor lenge du kan bekymre deg - legg det på papir og la det gå. Hvem vet? Pennen din kan vandre inn på kreative løsninger når den slynger seg.
Mer:Hvordan bruke de 5 kjærlighetsspråkene på jobben for å komme foran
6. Se for deg fremfor å anta
Du vet hva som skjer når du antar - ikke gjør det mot deg selv, teamet ditt eller kundene dine. Når du blir fanget av en nedadgående spiral av negativ tenkning, går du tilbake til den opprinnelige visjonen og tar visualiseringskunsten videre. Bruk den på en måte som fungerer for deg. Kanskje betyr det å lage et visjonstavle med motivasjon eller se for seg den positive utbetalingen når du lykkes. Du kan gå gjennom det verste scenariet og forsikre deg selv om at du har den støtten du trenger. Tenk på visualisering som en mental mental meditasjon, og la den hjelpe deg i brainstormingsprosessen. Ikke anta. Se for meg.
7. Gjør karaoke under pusten mens du brainstormer
I evigheter har musikk tjent menneskeheten som en kilde til uttrykk og inspirasjon. De fleste har en spilleliste for når de trener, så hvorfor ikke lage en spilleliste for jobb? Noen typer musikk får deg til å føle bestemte måter. Match sanger til et klientprosjekt, og syng under pusten mens du idémyldrer. Mange studenter bruker mykere melodier for å komme i gang og raskere musikk for å matche inspirasjon, effekt og gjennomføringsnivå. Hva er en god sang hvis du ikke synger med? Men du vil ikke få hver hund innen en kilometer fra deg til å hyle, så gjør det karaoke under pusten mens du jobber deg gjennom ideer.
Mer:10 kvinner deler sitt "hemmelige våpen" til å skille seg ut i et intervju
Bruk disse syv tipsene for å utvide fantasien din på jobben og oppnå suksess, sannsynligvis mens du får kollegaene til å le litt. Det er imidlertid den fantastiske arbeidskulturen - å generere innovasjon og fantasi med godt humør, positivitet og engasjement.
En versjon av dette innlegget dukket tidligere opp Fairygodboss, det største karrieremiljøet som hjelper kvinner å få innsikt i lønn, bedriftskultur, fordeler og fleksibilitet i arbeidet. Fairygodboss ble grunnlagt i 2015 og tilbyr bedømmelser, stillingsoppføringer, diskusjonstavler og karriereråd.
