Hvis du aldri måtte føle brenningen igjen, men kunne få alle fordelene med trening uansett fra bare en drink, ville du spist det? Nestle satser på at du vil. Selskapet kunngjorde nylig at de lager en drink for å gi folk alle fettforbrenningene ved trening-uten å måtte gå på en enkelt tredemølle.
Nestle publiserte nylig ny forskning som sa at de har identifisert et enzym kalt AMPK som regulerer kroppens metabolisme og nå er det bruker sin nye oppdagelse til å utvikle "trening i en flaske."Fantastisk, ikke sant? Hvem vil ikke ha dette?
Multitasking er navnet på spillet for de fleste av oss. Men ta det fra meg, en person som har hatt et sår, et slankepilleproblem og en femårsperiode på antidepressive medisiner, det er ikke alt det er spekulert i. Og mens lokket til hurtigreparasjonen er ekte, er virkeligheten kanskje ikke så skinnende.
Her er 10 grunner til at "trening i en flaske" ikke ville være verdt det - selv om det fungerte:
1. Det handler mer om å styrke bunnlinjen enn bunnen din
"La oss være ærlige, Nestle -trekket er mer om å selge et produkt enn å prøve å hjelpe mennesker, Sier Adam Bornstein, grunnlegger av Born Fitness og New York Times bestselgende forfatter. Dessuten sier han: “Har vi ikke sett dette før, fra magiske rensemidler til fettforbrenningspiller? Kroppen er en kompleks maskin. Å prøve å identifisere en faktor som er knyttet til tap av fett og utløse den effekten, er som å si: 'Vi har tappet det som får deg til å bli forelsket. Ta dette, så finner du det! '
2. Det vil gi deg en unnskyldning for å hoppe over treningen
"Fortell folk at de kan drikke noe i stedet for å trene, og det gir dem bare en grunn til å gjøre det," sier Bornstein.
3. Du vil ikke få alle de hjertesunne fordelene
Bornstein forklarer at å drikke dette ikke kan forbedre blodstrømmen eller forhindre kardiovaskulær sykdom, en av de beste fordelene med trening når det gjelder levetid, fordi den forbedringen bare skjer med bevegelse.
4. Du vil ende opp med svake bein
En av de påviste måtene å forhindre osteoporose eller tap av bein når vi blir eldre, er vektbærende trening som løping eller løfting av vekter. Beina dine vokser som svar på stresset du legger på dem, og de åtte gramene i en flaske kommer definitivt ikke til å gjøre det.
5. Du vil være en svakling
Dette kan bli til en ond sirkel, påpeker Bornstein. "Det hjelper ikke å holde musklene sterke, det er det som lar deg bevege deg i utgangspunktet. Muskler øker også stoffskiftet og hjelper deg med å behandle mat mer effektivt, slik at du kan avverge fett. "
6. Du vil være mer utsatt for depresjon
Å være utsatt for livslang angst og depresjon (slektstreet mitt er en gråt pil), sannsynligvis er de beste fordelene med trening for meg de mentale fordelene jeg får. Min daglige trening får meg til å føle meg lykkeligere, mer energisk, mer positiv og tvinger meg ut av sengen på dager jeg ellers ikke ville forlate huset. Og jeg er ikke den eneste. Forskning har vist det trening fungerer like bra for mild til moderat depresjon som medisiner gjør. (For ordens skyld gjør jeg begge deler.)
7. Du blir mindre kreativ
Har du noen gang lagt merke til hvordan du får alle dine beste ideer i løpet av morgenturen eller til og med turen til postkassen? I tillegg til å øke humøret ditt, har nyere forskning funnet ut at det bare er å gå aktivere delene av hjernen vår som brukes til fantasi og kreativ tenkning.
8. Du kan ende opp med å bli tykkere
“Kvaliteten og kvantiteten på maten din er en stor faktor for helsen din, så hvis du slutter å gå på treningsstudio og ikke reduserer hvor mye du er å spise, selv om du ikke går opp i vekt, vil du fortsatt gå opp i fett, sier Erica Giovinazzo, en registrert diettist og CrossFit trener. "Til slutt vil alt som vil innhente deg. Husk at kortsiktige reparasjoner bare vil gi deg kortsiktige resultater. ”
9. Du mister evnen til å trene
"Med bevegelse er det virkelig så enkelt som å" bruke det eller miste det, "sier Bornstein og påpeker at balanse, smidighet, fleksibilitet og styrke er lærte ferdigheter som blir bedre med trening. "Det siste vi trenger er å gi folk en grunn til å bevege seg mindre. Alt er bra, til og med noe så enkelt som å gå. ”
10. Du savner poenget med et sunt liv
"Mange mennesker glemmer at trening ikke handler om tap av fett; det handler om helse, forklarer Bornstein. "Så det er en enorm bjørnetjeneste å prøve å minimere betydningen av det for din levetid og velvære."
Synes du fortsatt det høres bra ut? Hvis det virker for godt til å være sant, er det sannsynligvis det.
Vil du prøve å trene på flaske?
Mer innen helse
Vekttapstilskudd for å unngå
5 matvarer for et metabolsk løft før ferien
15 Fem minutters videoøkter for travle kvinner
