Ikke la deg skremme av paleo kosthold. Det handler om ekte mat tilberedt på enkle, men deilige måter.
t Å gå i gang med en større diett eller livsstilsendring som paleodiet kan være mer enn litt skremmende. For mange krever det en fullstendig overhaling av pantry, og kaster ut de bearbeidede matvarene og snacks som vi pleier å stole på. Men fokuset på paleo er ikke vanskelig å lage oppskrifter med ukjente ingredienser. Tenk ekte helmat og enkle tilberedninger, så vil du finne paleo -dietten mye mindre overveldende. Her er syv flotte, enkle paleo -middagsoppskrifter for å komme i gang.
Chipotle Lime Grillet kylling
t
t Å lage mat over åpen flamme er den ultimate hulemannsopplevelsen. En enkel marinade med friske smaker kan gjøre hele forskjellen til sluttresultatet. Fyr opp grillen og prøv dette Chipotle Lime Grillet kylling for et sterkt krydret måltid.
Char Sui (Chinese Roast Pork)
t
t Kinesisk mat trenger ikke å være full av konserveringsmidler og MSG. Det er faktisk et kjøkken basert på ferske ingredienser og raskt tilberedte måltider. Dette
Char Sui (Chinese Roast Pork) oppskriften hopper over de kunstige fargene og søtningsmidlene for en ren matrett.
Grillet fisk og papillote
t
t Ingenting kan være enklere enn fisk tilberedt i en foliepakke. Legg det på noen grønnsaker, dryss noen urter og krydder, og det koker praktisk talt seg selv. Dette Grillet fisk og papillote er klar på 20 minutter.
Pistachio Crusted Flank Biff
t
t Jordnøtter er et godt alternativ til mel og brødsmuler i mange paleooppskrifter. I tillegg til å legge til knase og smak, øker de også ernæringskvoten. Dette Pistachio Crusted Flank Biff serveres med en lett ferskenpuré.
En-panne aubergine kyllingmiddag
t
t Bare fordi du bestemte deg for å gå paleo betyr ikke at en-pott-måltider er fortid. Lexi’s Clean Kitchen beviser det med et velsmakende Én panne aubergine kyllingmiddag oppskrift. Opprydding er et blunk.
Slow Cooker Chicken Chile Verde
t 
t Når det gjelder enkel forberedelse, vinner oppskrifter med sakte kokekar. Tilsett ingrediensene dine, sett temperaturen og kom hjem til et deilig måltid. Vi elsker dette Slow Cooker Chicken Chile Verde oppskrift fra Tasty Yummies.
Kinesiske reservedeler
t 
t Du kan også steke eller brune kjøttet først for å få frem en god smak, før du legger ingrediensene til saktekokeren. Prøv disse Kinesiske reservedeler for et mettende måltid.
t Med disse enkle og deilige oppskriftene i hånden, virker paleo -dietten plutselig ikke så vanskelig tross alt.
