Dagens politiske klima er mildt sagt anspent, og for mange av oss, helt skremmende.
Jeg kommer ikke til å liste opp stigende (og eksisterende) hatkriminalitetsstatistikk, og jeg kommer heller ikke til å nevne alle årsakene til at vi må være bekymret. Det er for mange, som begynner med likestilling og slutter med klimaet. I stedet skal jeg gjøre det jeg gjør best: snakke om mitt hund.
Bær med meg.
Hold deg informert uten å synke i fortvilelse, vær våken uten å gi etter for frykt, vær sint uten å gi etter for hat - disse tingene er vanskelige for oss som er på kanten. Vi må være superhelter for oss selv og samfunnet vårt, og la oss innse det. Superhelter trenger sidekicks.
Mer: Dyrene mine gir meg den ikke -dømmende støtten jeg trenger for min sosiale angst
Jeg har en fantastisk sidekick. Hun tror jeg er kattens pyjamas, uansett hva jeg gjør. Hun elsker meg ubetinget, og hun tilgir meg hver gang jeg gjør en feil. Jeg trenger det akkurat nå, og jeg er villig til å satse på at du også gjør det.
Jeg er en dyr person. Dyr gir meg trøst. I disse dager hjelper hunden min meg med å takle min politiske angst. Hun er en påminnelse om at kjærlighet og lojalitet kan være naturlige instinkter. Hun vet når jeg trenger en kos, og hun forteller meg ikke at alt kommer til å gå bra når jeg leser nyhetene eller når jeg er bekymret for å sjekke Facebook fordi jeg kan finne ut at en venn er en statistikk. Hun vet at det jeg trenger er kjærlighet.
Det viktigste er at hun får meg ut og beveger meg. Å dekke hennes behov for trening, lek og kjærlighet minner meg om å dekke mine egne behov. Selvomsorg er ikke et liberalt fnuggord. Det er hardt arbeid, og det er avgjørende om du vil nå dine andre mål.
Mer: Kattene mine hjelper meg med å håndtere angsten min, og jeg elsker dem for det
Nylig har jeg funnet ut at jeg gjør en bevisst innsats for å la hunden min hjelpe meg. Når hun kommer over når jeg leser nyheter eller snakker om politikk eller bekymrer meg, minner jeg meg selv om å la disse tingene gå for øyeblikket og fokusere på henne. Når jeg vil trekke inn i meg selv og gjemme meg, når jeg ut til henne. Å nå ut til henne minner meg på sin side om å nå ut til andre mennesker. Hun er en berøringsstein for min menneskelighet.
Vi går lange turer, og jeg puster dypt. Det hjelper at hunden min er en Tysk hyrde. Jeg føler meg trygg på disse turene, men selv om hunden din ikke er en seig hund, eller hvis hunden din faktisk er en katt eller en ilder eller en fugl eller til og med en skilpadde, våre sidekicks kan hjelpe oss med å komme gjennom en veldig, veldig vanskelig tid. De vil ikke redde oss fra deportasjon eller overgrep eller diskriminering av lovgivning eller politivold eller klimaendringer, men de kan hjelpe oss med å ta bedre vare på oss selv mens vi bekjemper disse tingene.
Mer: 6 tips om selvforsvar lærte jeg av min tyske hyrde
Alt vi trenger å gjøre er å la dem.
