Når du pakker lunsj til barnet ditt, trenger det ikke å være det samme kjedelige dag etter dag. Alle blir lei av et peanøttsmør og gelésmørbrød, potetgull og en juiceboks. Bli kreativ med barnets skolelunsjer - barna dine vil sannsynligvis spise dem.
|
Form deg opp
Små barn er mer sannsynlig å spise noe når det er i en annen form. Når du pakker barnets lunsj, skjærer du sandwichbrødet i morsomme former med store kakeskjær. Du kan også gi dem melonkuler, i stedet for et eple, eller agurkruter i stedet for skiver. Bruk fantasien din til å presentere mat på en utenom de vanlige måter og former.
Mystiske måltider
Pakk hver vare i barnets matboks eller pose i aluminiumsfolie, slik at de ikke kan se hva som er inni. Legg igjen en post-it-lapp på hvert element med et hint om hva som er inne i emballasjen. La barnet ditt gjette hvert element før du åpner folien. Når de kommer hjem etter skolen, kan du spørre dem hva alle matvarene hadde til felles. For eksempel kan du pakke varer som alle begynner med bokstaven "A", som alle kommer fra et fremmed land, etc. å gjøre ting interessant.
Bygg en mini-sub
En pølsebolle kan bli en mini ubåtsmørbrød med de riktige påleggene. Ha på barnets favoritt magert delikatessekjøtt sammen med mange grønnsaker. Legg et stykke ost og legg deretter pakker med krydder i matpakken for å legge til "sub" rett før du spiser.
Lag din egen pizza
Barn elsker pizza. Når du lager barnets lunsj, må du inkludere bagelhalvdeler eller ristede engelske muffins for å lage mini -pizzaen "skorper." Pak tomatsaus, strimlet ost, kyllingstrimler, oliven, løk og andre grønnsaker i individuell plast beholdere. Barna dine vil like å sette sammen og spise sine egne minipizzaer i lunsjtiden.
Den lille dippen
Barn liker å leke med maten. Oppfordre dem til å dyppe grønnsaker, fullkornskaker og pitakiler i dips som du kan pakke i små beholdere. Hummus er perfekt for å dyppe. Du kan også lage en deilig dukkert med like deler peanøttsmør og kremost. Det kan høres ekkelt ut, men det er faktisk deilig - og ideelt for å dyppe kjeks eller selleri. Denne dipoppskriften nedenfor er også en favoritt blant barn.
 |
Chunky Ost og Apple DipBli kreativ med dine dip -ideer. Denne tykke dipen er fantastisk for å dyppe alt fra rå grønnsaker til kringler. Barn i alle aldre elsker denne litt søte, osteaktige dukkert. Sjekk ut denne Chunky ost og eple dip dip >> |
|---|
 |
Vær kreativ når det gjelder smørbrød. Kremost og rosiner på pumpernickelbrød eller peanøttsmør spredt mellom to riskaker er langt mer interessante lunsjalternativer for barn enn en skinke og ostesmørbrød på vanlig hvitt brød. |
Flere lunsjideer for barn
Lag en ukentlig lunsjmeny på skolen
Sunn brunpose lunsj
Billige, sunne lunsjer for barn
