Jeg er aldri sikker på hvilken reaksjon jeg kommer til å få når jeg forteller noen jeg har depresjon. En vanlig kan oppsummeres i ett ord: vantro. Det er det utseendet de gir meg, som om de venter på slaglinjen. En person sa til og med, "Du er deprimert? Hvordan kan du bli deprimert? Dere er så... sammen. "
Dette er byrden for den høyt fungerende depressive, og vi er mange. En betydelig prosentandel av mennesker vil rett og slett ikke tro at vi har en sykdom fordi vi ikke passer inn i de fine, sprø, personformede eskene.
Men her er saken: Disse boksene kommer i alle former og størrelser. På samme måte kan alle typer mennesker - uavhengig av bakgrunn, kultur og utdanning - lide av diabetes, underaktiv thyroid, kreft og demens, alle er utsatt for psykiske lidelser.
Mer: Bruke historiefortelling for å avslutte mentaliteten
(Beklager hvis jeg sier det åpenbare. Hvis du tror det, gratulerer! Du er mer opplyst enn mange andre mennesker.)
Det er en gal oppfatning at mennesker med depresjon ikke er i stand til å oppnå noe annet enn en annen dag i vertikal stilling på sofaen. Ikke misforstå meg. Det har vært mange depresjonsinduserte sofadager i livet mitt. Men det har også vært mange fantastiske dager da jeg har knust målene mine og tatt medaljen og overrasket meg selv med min egen utholdenhet.
På en måte er jeg skyld i at min psykiske lidelse har vært ubemerket så lenge. Som en type A, overpresterende perfeksjonist, var det aldri et alternativ å vise noen form for svakhet. Lite visste jeg at å opprettholde dette ville bidra til min psykiske lidelse Helse og til slutt føre til et massivt sammenbrudd. Selvfølgelig ventet jeg til jeg hadde to grader og en god jobb før jeg lot meg bryte sammen, for vel, Type A.
Det har bare vært de siste årene, da jeg har lært å godta sykdommen min, snakket åpent om den og prøvd å utdanne meg selv om mental Helse, at jeg har innsett at min personlighetstype faktisk kan ha noe å gjøre med sykdommen min. Det er alltid viktig å huske at til tross for alle studier og teorier og bøker, forblir forskere ganske forvirret av psykiske lidelser. Det er mange, mange flere ukjente enn sikkerhet. Når det er sagt, er det en voksende mengde overbevisende bevis på at visse typer mennesker er mer utsatt for psykiske lidelser enn andre.
Mer: Kate Middleton gjør sjeldne videoopptredener for å åpne seg om psykisk helse
Jeg ble ikke lavere enn B på noen av mine videregående eksamener. Jeg fikk min første helgjobb i en alder av 12 år og jobbet hele skolen og universitetet. Jeg har to grader og drev egen virksomhet i fire år. Nesten alt jeg bestemmer meg for, oppnår jeg. Jeg skryter ikke. Dette er fakta. Virkeligheten-tingene som virkelig betyr noe-er ganske langt fra det bilde-perfekte inntrykket du kan få av alt dette. På forskjellige tidspunkter, gjennom alle de årene da jeg tok eksamenene mine og tok eksamen, var jeg et desperat, krøllete rot. Jeg slet med å komme meg ut av sengen om morgenen og kommunisere på et hvilket som helst nivå med andre mennesker. Jeg var i dypet av fortvilelse.
Men for omverdenen knuste jeg alle målene mine og deretter noen. Så hvordan kan jeg muligens påstå at jeg var syk? Ikke bare syk - psykisk syk. Fordi gale mennesker ikke kan studere hardt og holde på jobber og starte virksomheter, ikke sant?
Feil. Vi kan alt dette, og så litt mer, og det er denne typen personlighet som oftest lider av depresjon, ifølge psykiater Tim Cantopher. I boken hans Depressiv sykdom: De sterkes forbannelse, han sier at oftere enn ikke er personen som har et sammenbrudd "den siste personen du forventer å få et sammenbrudd." Han skriver også at alle som har psykisk sykdom er "feil i å tro at du er svak og at du burde skamme deg over å ha fått denne sykdommen" fordi "Ydu har fått det fordi du er for sterk.”
Cantopher mener at det er de sterkeste menneskene som lider av depresjon. "Gi et sett med stress til noen som er svake, kyniske eller late, så gir han raskt opp, så han blir aldri stresset nok til å bli syk," skriver han. "En sterk person, derimot, vil reagere på dette presset ved å prøve å overvinne det." Med andre ord, han presser seg selv til å gjøre det mer, å oppnå mer, å være det høyt fungerende individet, fordi ingenting er verre enn å være en skuffelse (enten for seg selv eller for andre).
Det er på tide at vi slutter å prøve å få mennesker med psykiske lidelser til å passe formen. Eller kanskje tenk på at formen er helt annerledes enn det vi trodde.
Opprinnelig lagt ut juni 2016. Oppdatert september 2017.
