Et hurtigkurs i takknemlighet for travle familier - SheKnows

instagram viewer

Det er den tiden på året igjen: Når du må huske å være takknemlig. Du vet at du bør jobbe med å lære barna viktigheten av takknemlighet hele året - og du prøver, virkelig du gjør det - men la oss innse det, det er mer et hurtigkurs hvert høst. Og det er OK. Det er noen veldig effektive og morsomme måter å uttrykke takk på.

perinatal stemningsforstyrrelser postpartum depresjon angst
Relatert historie. Hva min mors død lærte meg om takknemlighet

Heng det

Kunstner og mor Rebecca Peragine har laget moderne, miljøvennlig og kulturelt mangfoldig veggkunst, vegg kort og plakater, fulle av innfall, designet for å hjelpe barn å lære medfølelse for vår jord og alle som bor der. Det tar ingen tid i det hele tatt å henge en av Barn inspirerer design skriver ut med meldinger som: Si Vær så snill og takk eller Elsk familien din og det vil minne barnet ditt denne Thanksgiving og hele året om viktigheten av å være takknemlig for det hun har.

Bruk telefonen til å App-sette pris på det du har

Vi lever i en digital tidsalder, så hvorfor ikke takke digitalt? Det tar bare noen minutter å laste ned

click fraud protection
Happy Tapper Gratitude Journal app til telefonen, så bare noen få til for deg og din lille å komme med bare fem grunner til å være takknemlig den dagen. Sannheten skal sies, barnet ditt vil bli mer motivert til å delta fordi det involverer iPad eller iPhone, men meldingen hun lærer vil være ikke mindre viktig.

Fest den

Logg inn på Pinterest, skriv inn ordet takknemlighet eller takknemlig og bla gjennom hundrevis av inspirerende sitater som disse:

  • Når livet blir surt, søt det med takknemlighet
  • Det er alltid, alltid noe å være takknemlig for
  • Å føle takknemlighet og ikke uttrykke det er som å pakke inn en gave og ikke gi den

La barna hjelpe deg med å velge hvilke meldinger de skal feste til brettet ditt, og la det inspirere til en diskusjon om hvilken melding de vil skrive og ønsker å se festet til noens tavle. Tips: Hvis du har noen minutter ekstra, ta et korkbrett og et stykke papir og la barnet skrive sin egen melding og feste den.

Overraskelse!

Hvor lang tid tar det å skrive disse ordene: Jeg er takknemlig for deg fordi du er snill mot klassekameratene dine? Ti, kanskje 15 sekunder? Du kan sikkert finne et minutt hver dag for å skrive barnet ditt en takknemlighet, og deretter skjule det på et uventet sted for ham å finne. Legg en lapp i lunsjen, fest den til leksene hans, lim den på tannbørsten. Gjennom dine kjærlighets- og takkord lærer han viktigheten av takknemlighet. Og hvem vet, han kan også bli inspirert til å legge igjen en til mamma.

Fyll ut feltet

Ta et stort stykke plakatbrett, en kalender, en tavle (eller et annet kreativt sted du kan tenke deg) og skriv: I dag er jeg takknemlig for ________. La barnet ditt hver dag fylle ut det tomme med noe eller noen han setter pris på.

Tips: Minn ham på at han ikke trenger å fylle ut det tomme med tunge ideer som frihet eller demokrati (selv om det selvfølgelig er viktige ting). Han kan være takknemlig for alt - peanøttsmør og gelésmørbrød eller mammas kyss. Du kan gjøre dette med barnet ditt når som helst på dagen som er praktisk, og på slutten av hver måned kan du reflektere tilbake over det som ble skrevet.

Mer om takknemlighet

Trener takknemlighet: Gi den melodien navn
Å praktisere takknemlighet: En sunn påminnelse
Øve takknemlighet: Beste bøker om takknemlighet