Da jeg begynte på turen denne morgenen, hadde jeg en klar visjon om hvor jeg skulle: forlate huset mitt, gå til Lobster Cove, fortsett til Burnt Head og deretter hjem igjen. Jeg har gått denne ruten mange ganger før, og tenkte at det ville ta litt lengre tid i dag på grunn av snøen, men sikkert mindre enn en time, og fikk meg hjem i tide for litt arbeid før lunsj.
Mer: Jeg prøvde en meditasjonsutfordring i 30 dager, og dette er hva som skjedde
Turen startet akkurat som forventet. Monhegan hadde et lite snøfall over natten, og jeg var den første på stiene - ikke et fotavtrykk i sikte. Det var noen skyer på himmelen, men nok sol til å trenge solbriller, og det var ikke et vindpust. Det var en perfekt morgen for en tur.
Som jeg sa, jeg hadde hele turen planlagt i hodet mitt - hadde en klar ide om hvor jeg skulle, hvor lang tid det skulle ta og hvordan det hele ville gå. Jeg likte naturen og stillheten veldig. Rundt Gull Rock -området tok jeg en pause
meditasjon på stillheten og ta variasjonene på grå og hvit som dagen hadde å by på. Jeg har selv spilt inn a kort video av meditasjonen min, slik at andre kunne nyte dagens skjønnhet og stillhet.
Like etter fortsatte jeg forbi Gull Rock videre til Burnt Head og kom over et falt tre på stien. Dette skjer ofte nok, og jeg kan vanligvis finne veien under eller rundt hindringen, men ikke i dag. Treet hindret meg effektivt i å fortsette kurset.
Da jeg sto der og tenkte på hva jeg skulle gjøre, reflekterte jeg over reaksjonen min. Før jeg begynte å meditere, ville jeg sannsynligvis blitt sint, føle meg dypt irritert og la dette treet på min måte ødelegge resten av turen og muligens dagen min. Jeg følte meg takknemlig for nettopp å ha tatt meg tid til meditasjon og takknemlig for øvelsen som hjelper meg å håndtere hindringer og utfordringer på en sunnere og roligere måte.
Etter å ha akseptert at jeg ikke ville komme meg til destinasjonen i dag og snudde meg for å spore trinnene mine, begynte jeg å se hvordan dagens tur var en direkte metafor for livet mitt på denne tiden.
For noen år siden mistet jeg min mursteinvirksomhet og hadde ingen andre muligheter for jobb. Jeg valgte å ta et sprang og satse på en karriere som velvære-trener, matblogger og tilrettelegger for yoga-retreat. Jeg hadde en veldig klar ide om hvor jeg ville gå og hvordan jeg skulle komme dit, men akkurat som treet som blokkerte banen min i dag, hindret hindringer meg i å nå målet mitt.
Mer: Hvordan meditasjon kan lette angsten din
Jeg har vært frustrert, sint og følt meg beseiret. Denne turen hjalp meg med å se at jeg må endre min oppfatning av hindringene. Hindringer trenger ikke nødvendigvis å bli oppfattet som "stopp, ikke gå videre" eller "jeg burde bare gi opp, dette er vanskeligere enn jeg trodde det ville være. " I stedet, med et skifte i oppfatning, begynte jeg å se hindringene som velsignelser og føle takknemlighet for dem.
En av grunnene til at jeg valgte ruten jeg tok i dag er at den gjør en løkke. Av en eller annen grunn hater jeg å gå tilbake til trinnene mine. Jeg liker bevegelse fremover og foretrekker å ikke snu og gå over bakken jeg allerede har dekket.
I dag, ved hjelp av min meditasjon og mitt nye perspektiv på hindringer, så jeg verdien i å gå tilbake over bakken som allerede var dekket. Noen ganger kan det være veldig nyttig å gå tilbake til trinn både i form av en spasertur og i livet. På min tur tilbake hadde jeg for eksempel muligheter til å se landskapet fra et annet perspektiv. Jeg hadde muligheten til å se ting jeg hadde savnet før. Det var et spesielt vakkert sted jeg ikke la merke til tidligere fordi ryggen var til det, og hvis jeg ikke hadde snudd, hadde jeg aldri sett det.
Jeg benyttet også anledningen til å prøve en annen vei som jeg valgte å ikke gå tidligere. Langs denne stien tok jeg en pause mens en lett vind blåste snøen fra toppen av trærne, og jeg likte synet mens flakene drev sakte nedover. Med ansiktet mitt løftet opp mot himmelen landet flakene forsiktig. Å gå tilbake på trinnene og gå over gamle bakker ga meg også muligheten til å prøve ting jeg ikke fikk prøvd før.
Hindringen, både i dag på min tur og i livet, tvang meg til å bremse ned, reflektere, gjennomgå, oppdatere banen og justere reisemålet eller målet mitt basert på alt jeg hadde lært på reisen min så langt.
Jeg er takknemlig for meditasjonsøvelsen min. Uten den hadde jeg kanskje ikke klart å se hindringen i dette lyset. Uten det hadde jeg antagelig enten muskulert gjennom og fortsatt til min opprinnelige destinasjon - sannsynligvis skadet meg selv veien - eller jeg ville ha holdt sinne, harme og skyld over hindringen, noe som ville ha holdt meg frossen, ikke beveget meg og ikke vokser.
I stedet vil jeg ta meg tid til å reflektere, gjennomgå og oppdatere kurset mitt i forhold til min virksomhet og mitt liv mål. Når jeg ser tilbake og går tilbake til noen trinn, håper jeg å finne noen ekte perler fra dette nye perspektivet og fortsette å vokse, lære og bygge min virksomhet som velvære -trener, matblogger og yoga -instruktør, justerer ruten min, hvor jeg skal og hvordan jeg kommer meg der.
Mer:Hvordan bestemme om du skal gjøre en detox
