Å miste håret mitt var skikkelig slitsomt.
Jeg var veldig stolt av meg selv for å ta vare på min psykiske helse og komme tilbake på medisiner - jeg hadde å gjøre med det vanlige masse bivirkninger uten for store problemer, og jeg begynte å føle meg som mitt normale jeg for første gang på veldig lenge tid. Og så begynte håret mitt å falle ut.
Det startet ikke sakte. Håret mitt falt ut i en håndfull. Hver gang jeg rørte håret mitt - langt mindre kjørte fingrene gjennom det - ble jeg konfrontert med fysiske bevis på at medisinen som hjalp meg med å være en glad og produktiv person, og det kostet meg også en del av det fysiske bildet jeg hadde jobbet så hardt med å presentere.
Håret mitt fikk meg til å føle at jeg var i stand til å ta litt kontroll over hvordan folk reagerer på meg som en feit person. Så å miste føltes som om jeg mistet kontrollen over identiteten min.
Selvfølgelig gjorde jeg det en fornuftig person ville gjøre: Jeg ble helt gal. Jeg sluttet å oppdatere håret mitt, brukte ikke tid på å style det, lot som om det ikke var der med mindre jeg absolutt måtte. En del av det var fordi jeg ønsket å behandle håret mitt forsiktig, men for det meste var det fordi jeg ikke visste hva jeg skulle gjøre. Vent-og-se-strategien har alltid gjort at jeg følte meg hjelpeløs, og denne situasjonen var ikke annerledes. Mens jeg ventet, undersøkte jeg.
Kvinner som opplever hårtap opplever sannsynligvis også mye skam og følelsesmessig uro - dette fører ofte til at kvinner prøver å holde håravfallet hemmelig. Mange medisinske fagfolk fokuserer heller ikke på behandling av hårtap hos kvinner fordi det ikke er livstruende. Det kan være kontraproduktivt når det er så mange forskjellige årsaker og potensielle behandlinger, men ignorerer også hvor viktig hår kan være for kvinner spesielt når det gjelder selvbilde.
Førti prosent av kvinnene vil oppleve hårtap når de er 40 - omtrent i overgangsalderen for mange mennesker. Men andre omstendigheter kan også starte hårtap for folk i alle aldre. Skjoldbruskproblemer og andre hormonubalanser kan være en primær synder. Å få utført blodarbeid er et første skritt for å behandle disse problemene og det medfølgende håravfallet fordi hår ofte vil vokse frem igjen når det underliggende problemet er behandlet. Samtidig som kvinner er mer sannsynlig enn menn å unngå å gå til legen, å få gjort viktig blodarbeid er ikke bare en viktig del av å eie helsehjelpen din - hvis du mister håret ditt, er det det første trinnet i å finne ut hvorfor.
Mer: 19 Ting bare jenter med tynt hår forstår
En mulig synder: polycystisk ovariesyndrom. Dette er en kronisk hormonubalanse - og selv om det er mange andre potensielle symptomer, er noen ganger hårtap det eneste.
Alopecia areata, som oppstår når immunsystemet angriper friske hårsekker, får håret til å falle ut i flekker. Og fordi de fleste som lider av denne sykdommen ellers er friske mennesker, kan det virke spesielt oppsiktsvekkende og opprørende.
Alt fra fødsel til p -piller kan forårsake hårtap. Det er ingen, omfattende liste over årsaker, og viktigst av alt, det er ingen løsning heller. Lider i stillhet og håper håravfallet forsvinner, isolerer bare kvinnen som opplever det.
Så jeg måtte ta mitt eget råd. Jeg snakket med psykiateren min, men jeg snakket også med legen min, fikk blodarbeidet gjort om bare for å sikre at skjoldbruskkjertelen min holdt meg på de riktige nivåene. Så gikk jeg et skritt videre: Jeg snakket med bestemte venner jeg stolte på for å tilby oppmuntring og trygghet.
Mer: Hår i dag, borte i morgen: Slik forhindrer du hårtap
Det tok litt tid, men samtalene hjalp. Kontrollen jeg følte at jeg mistet over utseendet mitt, ble gjenvunnet når det gjaldt kunnskap om situasjonen. Jeg begynte å gjøre mer med håret mitt igjen, for å ta vare på det og meg selv. Og jeg følte meg bedre uansett hva håret mitt gjorde.
Hårtapet mitt har endelig redusert til normal felling, men noe av angsten gjenstår, jeg vil ikke lyve. Jeg overvåker håret mitt for sikkerhets skyld, så jeg aldri blir overrasket igjen. Likevel, for noen uker siden, dro jeg til hipsterfrisøren og kjøpte meg en av de kule side-barberingene. Jeg har kontroll over bildet mitt igjen.
