Et av de første daglige ritualene jeg etablerte da jeg ble mor, var en enkel som var ment å fremme tilkobling - Jeg tok en rask morgen -selfie med gutten min og sendte den til foreldrene mine som lever syv stater borte. De var glade for å se våre smilende ansikter daglig, og dermed begynte sønnens forhold til digitale enheter som en kommunikasjonsmåte. Og nesten to år senere, med sønnen min nå gammel nok til å ta telefonen og ta bildet selv, fortsetter tradisjonen.
Det er nok å si at min sønn, og millioner av hans samtidige, blir oppdratt med enheter innen rekkevidde fra praktisk talt det øyeblikket de kom til denne verden. En fersk undersøkelse fra Deloitte fant at det gjennomsnittlige amerikanske hjemmet har 11 tilkoblede enheter. Og det stiller spørsmålet: hvordan og når begynner vi å lære barna sunne digitale vaner? Vi prøver å lære dem sunne spisevaner fra det øyeblikket de begynner å spise fast mat - ofte ved å følge retningslinjer fra en barnelege for å etablere et grunnlag for det som forhåpentligvis vil være et sunt, livslangt forhold til ernæring. Men er det en lignende regelbok for våre barns digitale vaner? Det virker vanskelig og ofte forvirrende siden vår digitale verden stadig er i endring og utvikling.
Et nylig #BlogHer20 foreldrepanel Tech for Good: Hvordan barn kan bruke teknologi for tilkobling og kreativitet sponset av Messenger Kids i april, hadde som mål å gjøre nettopp det. Mødrene og ekspertene i panelet ga sitt beste råd fra foreldrenes skyttergraver. Her er fem tips de delte for undervisning og modellering av sunne digitale vaner for barna våre. Og heldigvis bygger tipsene deres på hverandre, slik at foreldre sømløst kan lage rekkverk for barns digitale interaksjoner som er intuitive og gir dem frihet og autonomi underveis.
Lag en trygg kontaktliste
Akkurat som vi etablerer grunnregler for innendørs spill (du vet: ingen sparkende fotballer i huset eller ingen farging på veggene - det grunnleggende), kan foreldre sette noen grunnleggende regler for digital oppførsel. Christine Michel Carter, profesjonell skribent, kaller seg en "old-school mamma" med faste regler for sin 8-åring og en 5-åring når det gjelder sosiale medier og teknologi. “Barna mine vet hvem de kan og ikke kan snakke med uten at jeg er tilstede i rommet, i telefonene og på iPadene sine, sier Carter på panelet. "Og det er bare nærmeste familiemedlemmer."
Denne grunnleggende regelen om å vite hvem du kan og ikke kan snakke med gir mening for våre barns sikkerhet. Men siden Internett er så stort og tilgjengelig, er det en stor hjelp å vite om verktøy som hjelper til med å lage gjerder for barna våre. Heldigvis gjør Messenger Kids av Facebook dette enkelt for foreldre. Appen, som lar barn komme i kontakt med venner og kjære, lar også foreldre sette kontroller og gjennomgå og administrere kontaktlisten gjennom Foreldre -oversikten. Så barna vil bare chatte og sende meldinger med en godkjent liste over kjære. Og foreldre kan hvile litt lettere ved å vite at barna følger reglene deres.
Gjør sengetid til regelen; Ikke unntaket
En annen grunnleggende regel som foreldre kan begynne å etablere fra ung alder er en digital portforbud eller sengetid. "JEGHvis det er forbi sengetid eller en time nær sengetid, bør du ikke bruke noen form for teknologi eller digital enhet, slik at du kan slappe av, sier Carter om en annen teknologisk regel hjemme hos henne.
Carters foreldreråd er forankret i vitenskap. Ifølge SleepFoundation.org, en arm av National Sleep Foundation, bruker teknologi i den siste timen før sengetid er fysiologisk og psykologisk stimulerende når kroppen din skal gjøre akkurat det motsatte og forberede seg på å hvile.
Heldigvis, Messenger Kids av Facebook kan hjelpe barna til å holde seg til en sunn rutine for sengetid. “På Messenger Kids -appen du har faktisk en hvilemodus som foreldre kan angi, sier Sarah Chang, en talsperson for Messenger Kids på panelet. Med hvilemodus kan foreldre bestemme hvilke dager i uken de vil håndheve hvilemodus, samt start- og sluttider når barna skal eller ikke skal bruke appen.
Signer et løfte
Når barn blir gamle nok til å forstå hvordan de bruker enheter og teknologi, kan det være bemyndigende for dem å signere et løfte og godta visse parametere rundt deres digitale oppførsel. Et løfte kan også hjelpe foreldre med å finne ut hva de må og ikke vil at barna deres skal overholde når det gjelder teknologi.
"Da sønnen min ble gammel nok til å bruke sosiale medier, fikk vi ham til å signere et løfte," sa Jacqui Boland, administrerende direktør og grunnlegger av Rød trehjulssykkel, sa i panelet til hennes 13-åring. "Med barn må du forklare konsekvensene så mye som mulig hvis de bryter reglene, og vi må lage det selv og utarbeide hver regel vi kan tenke oss."
Hvis det virker skremmende å skrive et løfte fra bunnen av, er dette et annet sted der Messenger Kids -appen kan hjelpe foreldre med å sette barna sine på sunne vaner med teknologi. På panelet nevnte Chang at Messenger Kids har utdanningsflyt og et løfte som barna gjennomgår med foreldrene sine før de begynner å bruke appen. The Messenger Kids -løftet inkluderer ting som "Vær snill, vær respektfull, vær trygg og ha det gøy," la hun til.
Modell god digital oppførsel for dem
Det er ikke nok til fortelle barna dine om de sunne digitale vanene du forventer at de skal følge, bør foreldre også modellere disse tingene selv.
“Jeg har egentlig snakket snakken lenge, men gikk ikke turen til det punktet hvor min 5-åringen kjenner temasangen American Dad, og jeg hadde ingen anelse om at han var oppmerksom på at jeg så den, ” Sa Carter. "Så jeg måtte begynne å gå turen og sensurere det jeg så på."
Å modellere den digitale oppførselen du vil at barna skal følge betyr ikke at du må slutte å bruke teknologien helt slik du vil - men du bør gjøre en felles innsats for å være et godt eksempel for dem. Barn, spesielt små barn, er mesterimitatorer. De vil etterligne oppførselen de ser regelmessig. Og når de blir eldre, kan du ha flere samtaler med dem om hva det vil si å engasjere seg ansvarlig med teknologi.
Tilbring kvalitetstid digital tid sammen
Når alle bruker mer tid hjemme nå, er det naturlig å bruke mer tid knyttet til teknologi. Og ja, det inkluderer barna dine. I stedet for å la barna tilbringe tid alene med teknologi, hadde foreldrene på panelet flere forslag til måter å tilbringe kvalitet digital tid sammen og bruke teknologi for forbindelse.
Carter har gjort middagstid til familiefilmtid med barna sine. “Vi vil sitte ved middagsbordet og se på en film eller et show og ha en samtale om det, og det er faktisk kvalitetstid; det er ikke bare tankeløs underholdning, ”sa Carter. "Jeg forstår at teknologien er veldig forankret i livene våre, men la oss bruke den som et sted for positivitet."
På Red Tricycle sa Boland at teamet hennes har begynt å anbefale "kvalitetstid med barna dine online for å turnere pingvinutstillingen, se på havterne ved Monterey Bay Aquarium, se på ørn i nasjonalparker - og det er virkelig god kvalitetstid. ”
En annen måte familier kan bruke digital kvalitetstid på er å koble til hverandre på Messenger Kids, som har innebygde aktiviteter for kvalitet skjermtid. “Selv om du spiller en omgang Tic-Tac-Toe, må du invitere et familiemedlem eller en venn til å komme og spille med deg for å aktivere spillet og spille med dem, ”sa Chang. "Vi har også flotte videofiltre og masker som du kan bruke mens du chatter med familie og venner, så det er virkelig bygget rundt denne ideen om aktiv tilkobling."
Denne artikkelen ble laget av SheKnows for Messenger Kids av Facebook.
