Hvis du har jobbet hardt hele året for å gjøre deg klar for badedraktssesongen, er det fire sunne bytter som holder midjen din trimmet og smaksløkene dine fornøyde.
t Sommer er offisielt i gang, og det samme er grillsesongen. Forskning viser at BBQ-besøkende spiser mer enn det anbefalte daglige kaloriinntaket i et enkelt grillmåltid, med menn som ofte spiser mer enn 3500 kalorier og kvinner mer enn 2500. Hvis du har jobbet hardt hele året for å gjøre deg klar for badedraktssesongen, er det fire sunne bytter som holder midjen din trimmet og smaksløkene dine fornøyde.
-
t
- Bytte ut: is dukker opp
- Bytt inn: frossen banan på en pinne. Dette høyere fiberalternativet gir knase til godbiten din. Skjær en skrelt banan i to. Legg et spyd i hver av seksjonene. Dypp bananen i vanlig yoghurt eller vaniljesmakende yoghurt for ekstra sødme. Rull banan i granola. Sett i fryseren i 15 minutter.
t
t
Fotokreditt: Chocolate Covered Katie
-
t
- Bytte ut: BBQ potetgull
- Bytt inn: cut-up Strong & Kind Honey Smoked BBQ barer
t
t Denne nye salte baren fra SNILL smaker like godt som BBQ -chips, men i stedet for å bli pakket med natrium og kunstig ingredienser som de fleste chips er, disse er laget med bare sunne ingredienser som mandler, frø og belgfrukter. Enda bedre, de er en god proteinkilde, slik at de bidrar til å forhindre overmat i løpet av dagen.
t
Fotokreditt: Kind Snacks
-
t
- Bytte ut: mayo-basert coleslaw og potetsalat
- Bytt inn: Gresk yoghurtbasert coleslaw og olivenoljebasert potetsalat. Bytt i fettfri gresk yoghurt for vanlig mayo og tilsett litt eplecidereddik for å gi coleslaw akkurat den rette smaken. For potetsalaten, hopp over eggene og tilsett godt fett ved å bruke en olivenoljebasert dressing. Sjekk ut min perfekt patriotiske oppskrift for en rød, hvit og blå potetsalat.
t
t
-
t
- Bytte ut: pina coladas og daiquiris
- Bytt inn: fruktige og forfriskende drikker. For mye sukker og for mye alkohol kan ikke bare dehydrere deg, men kan også få deg til å føle deg oppblåst og sliten. Prøv en fruktig vannmelon-basilikum daiquiri med vannmelon, basilikumblader, lys rom eller tequila, limejuice og enkel sirup eller forfriskende agurkesangria med skiver honningdugg, agurk, lime, mynte, honning, hvitvin og kullsyre vann.
t
t
t Jeg vil gjerne vite, hva er noen av dine favoritt BBQ -bytter?
t Takk til KIND Snacks for at du "vennlig" sendte meg prøver av deres nye Strong & Kind Bars. #Kjempegod!
