Vi lever i et samfunn som er besatt av kjendiser. Vi følger hver eneste detalj av forholdene deres, mote for rød løper, jet-setting og profilert livsstil. I løpet av det siste tiåret har noen kvinnelige kjendiser vært på oppdrag for å bruke sin berømmelse til å fremme sunne varer og tjenester. De blir stadig mer populære og når et bredt publikum av kvinner som er ivrige etter å ta i bruk disse rene vanene.
Som noen som har brukt velvære for mitt velvære i nesten 20 år, er jeg spent på å se ny bevissthet og oppmerksomhet om praksis som yoga, meditasjon og sunt kosthold. Her er 10 kvinnelige kjendiser som skinner lys på ting som får deg til å føle deg bra - og er bra for deg også!
1. Jessica Alba
Bilde: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba er kjent for å være en grønn mor. I 2011 begynte hun Det ærlige selskapet å levere sunne, trygge, giftfrie badekar, kropps- og rengjøringsprodukter. Hun vokste dette til et selskap på milliarder dollar på fire år. På
2. Gwyneth Paltrow
Bilde: Amazon
Oscar-vinnende skuespillerinne Gwyneth Paltrow lanserte Goop i 2008 for å dele informasjon og anbefalinger om Helse, fitness og psyken. Etter suksessen med bloggen ga hun ut to kokebøker: Notater fra kjøkkenbordet mitt og Det er alt bra.
Gwyneth fortalte publikum på #BlogHer15 som hun lanserte Goop som et "sted å organisere tingene mine. Jeg ville ha en mulighet til å svare på mine egne spørsmål... Opprinnelig skulle jeg bare legge ut ting på nettet og ha et privat nettsted for vennene mine. ” Men så stoppet hun og spurte seg selv: “’ Hvem kommuniserer jeg med? ’Jeg hadde en stor lidenskap, og jeg brenner veldig for reiser og helse velvære og mat og prøver å bli et bedre menneske, så jeg tror egentlig at jeg brukte nettstedet for å komme nærmere på en måte, nærmere mitt samfunnet."
3. Michelle Obama
Bilde: FayesVision/WENN.com
Michelle Obama har vært opptatt av å bringe velvære til Det hvite hus de siste sju årene. I 2009 plantet hun en hage på South Lawn og skrev senere om sin erfaring med å dyrke ferske grønnsaker, frukt og urter i Amerikansk vokst. Året etter lanserte hun Let’s Move!, Et landsdekkende initiativ for å gjøre barna mer aktive og bringe sunnere mat inn i skoler og lokalsamfunn. Fortalte Michelle ESPN. at hun lever et sunt liv ikke bare for seg selv, men også for døtrene sine:
"Når jeg står opp og trener, trener jeg like mye for jentene mine som for meg, fordi jeg vil at de skal se en mor som elsker dem høyt, som investerer i dem, men som også investerer i seg selv Det handler like mye om å gi dem beskjed som unge kvinner om at det er greit å sette seg litt høyere på prioriteringslisten. ”
4. Alicia Silverstone
Bilde: Amazon
Alicia Silverstone publisert Den snille dietten og lanserte Vennlig liv nettsted i 2011 for å fremme et plantebasert kosthold og en bevaringsinnstilling. Hennes tilnærming til foreldre inkluderer ingen vaksiner, ingen kommersielle bleier og ikke kjøtt til barna hennes. Fortalte Alicia Den nye poteten, "Å spise" snilt "handler om å være veldig, veldig god mot deg selv via maten du legger i kroppen din. Et plantebasert kosthold fylt med deilige hele matvarer (mors naturens små mirakler) vil gi deg massevis av energi, mental klarhet, nydelig hud og livsglede. Bonusen? Denne godheten strekker seg også til selve jorden; et plantebasert kosthold er mye lettere på planeten. ”
5. Gisele Bündchen
Bilde: Alberto Reyes/WENN
Supermodell Gisele Bündchen lanserte en helt naturlig, miljøvennlig hudpleieserie kalt Sejaa i 2010 for å beskytte hudens naturlige utstråling samtidig som du beskytter helse og skjønnhet miljø. Gisele fortalte Vogue, “Jeg ønsket å lære jenter å elske seg selv og ta vare på kroppen sin. Hva er det første du ser hver morgen? Ditt ansikt! Hva legger du hver dag på ansiktet ditt? Krem! Jeg har laget den enkleste, reneste kremen - en daglig krem - men den kommer med en bekreftelse... vær takknemlig for at du er her, levende og frisk. ”
6. Eva Longoria
Bilde: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Lenge før hun ble kjent, Eva Longoria var personlig trener. Hun fikk sin grad i kinesiologi fra Texas A&M og bruker alt hun har lært for å holde seg slank og tonet. Hun er også medstifter av Evas helter, som er en organisasjon som er dedikert til å berike livet til unge voksne med spesielle behov. Hun fortalte Helsebladet at hun erkjenner viktigheten av ikke bare å være fysisk egnet, men også ha et sunt syn.
"Jeg elsker selvhjelp, alt som kommer til å føre deg videre i livet... Folk tror helse bare har å gjøre med ditt fysiske vesen, men for meg er det så mye mer. Jeg husker at etter min skilsmisse var jeg så tynn og alle sa stadig hvor flott jeg så ut, og det var sannsynligvis det mest usunne stedet jeg noen gang har vært på [[men nå]] Jeg har et godt kosthold og treningsrutine. Og jeg prøver å ha et sunt syn. Jeg er din evige, håpløse optimist! "
7. Cameron Diaz
Bilde: Amazon
Cameron Diaz skrev nr. 1 New York Times bestselger Kroppsboka i 2013 for å dele det hun har lært om ernæring, trening og kropp/sinn -forbindelse. Diaz ble motivert til å skrive boken da hun var 39 år gammel fordi hun fortsatte å ha samtaler med kjærester som var forvirret om kroppen deres. I dette LA Times intervju, Forklarer Cameron hvordan boken hennes er forskjellig fra andre selvhjelpsbøker.
"Vi bør alle være eksperter på vår egen kropp og hvordan de fungerer. Jeg vil at folk skal være lykkelige og sunne og produktive, og du kan ikke fortelle dem hvordan de skal gjøre det. De må lære det selv, så alt kommer tilbake til å gi dem det grunnleggende om hvordan kroppen fungerer og la dem finne ut av det derfra. Jeg gir ikke en diett eller treningsplan. Jeg vil at folk skal lære kritisk tenkning for å finne ut sin egen plan. Eller for å kunne se på en annen plan og forstå hvilke deler som er riktige for dem, og hvordan de kan tilpasses til deres egne behov. ”
8. Carrie-Anne Moss
Bilde: Aaron Gilbert/WENN
I fjor ble Carrie-Anne Moss, best kjent for sin rolle som Trinity i Matrix-trilogien, lansert Annapurna Living, et nettsted som tilbyr kurs med fokus på meditasjon. Det var hennes rolle som kone og mor som inspirerte henne til å skape et fellesskap av kvinner som lager liv som løfter hverandre. På henne nettsted, hun sier:
“Mitt ønske er å leve i en verden der næring er verdsatt. Jeg tror en næret familie vil føre til en næret verden. Jeg tror livet er vakkert og at vår guddommelige hensikt i denne verden er å pleie jorden ved å respektere den og å være takknemlig for det det gir oss... Mitt ønske er å inspirere andre til å skape vakre, ærlige og tilfredsstillende bor."
9. Arianna Huffington
Bilde: Amazon
Etter at hun våknet i et basseng av eget blod, innså Arianna Huffington at det var på tide å omdefinere suksess og gjøre en livsstilsendring. I 2014 ga hun ut den mest solgte boken Blomstre og fulgte opp med et digitalt kurs på Oprah.com i 2015 for å lære praktiske måter å meditere, få mer søvn og lage en digital detox -plan.
Arianna fortalte BlogHer14 -publikummet, ”Kvinner må gjøre det klart at det er en annen måte å leve våre liv på. Vi har en mye bedre forståelse av tilstanden til smarttelefonene våre enn tilstanden vår. Da jeg kollapset, må jeg ha vært under null prosent batteri.... Jeg vet at alle ikke kan få åtte timers søvn, men du kan få 30 minutter mer søvn om natten enn du gjør nå. … Hvis du trenger et forbilde, se på Gud. Han jobbet hardt i seks dager, og på den syvende tok han av. Du kan gjøre en digital detox. Vi må koble fra hverdagen, slik at vi kan koble til oss selv igjen. Hver av oss har et sted med visdom, styrke og fred i oss. Multitasking er bane for vår [eksistens]. ”
10. Alanis Morissette
Bilde: WENN
Alanis Morissette har vært på en vei for personlig vekst siden albumet hennes fra 1995 Jagged Little Pill. Hun begynte et åndelig søk for å svare på de store livsspørsmålene som "Hvorfor er jeg her?" etter at hun innså at materiell suksess ikke helbredet problemene hennes eller ensomheten. Hun studerte med mange lærere og brukte mekling, bønn og musikk for å finne lykke og balanse. I en Super Soul Sunday Oprah -intervju, Alanis sier:
"Jeg tror lykke er en stat, og det er en midlertidig tilstand. Så hvis vi jakter på en midlertidig tilstand, setter vi oss opp til å mislykkes... [Følelser er] som båter for meg, og lidelsen min er avhengig av hvor raskt jeg hopper inn i båten og følger den bekken. Men hvis jeg lener meg tilbake og ser på det, er det en viss lettelse... jeg vil ikke kalle det 'lykke.' Jeg vil kalle det 'lykken eller bevissthetsgleden'. »
Hvis du vil prøve hennes tilnærming til lykke, arrangerer Alanis og venner et velværeverksted neste måned i Big Sur, California, med tittelen "Hurtling towards Wholeness."
Savnet jeg en av dine favoritt kvinnelige helseguruer? Tweet valgene dine til meg @GabrielleTV.
