Så du har en massasje fiend for en kjæreste? Flott, velkommen til klubben! Takket være ekspertene våre, har vi helt tilbake til deg og hans (bokstavelig talt!)
1
Sette tonen
Hvis du virkelig vil score ekstra browniepoeng med mannen din og gjenskape spaopplevelsen hjemme, er det viktig å sette scenen ved tenner noen lys, slår på litt avslappende musikk og/eller slår på en fontene, råder erfaren massasjeterapeut og forfatter av Det alternative medisinskapet, Kathy Gruver, Ph. D.
Imidlertid advarer Laurie Towers, eier av NY-basert høyprofilert sportsmassasjestudio Fysisk fordel, musikkvalget ditt skal være hørbart, men på ingen måte diktere dynamikken eller stemningen i din nedbrytning. "Velg et sted eller rom som enten er varmt nok hvis klimaet er kjølig, og kjølig nok hvis det er varmere," legger hun til. Dette vil garantere hans ultimate avslapning og absolutt komfort.
2
Ta kontakt
med kroppen hans
Jo mer du vet, jo mer etterspurt av en massør vil du være, seriøst! "Å forstå hvilke muskler som forbinder hvor og hvordan de fester seg til leddene, kan være en ekstra bonus ved massasje," sier Gruver. "Spesielt for idrettsutøvere og gutter med fysiske jobber vil denne kunnskapen gjøre deg i stand til ikke bare å slappe av, men også hjelpe ham til å fungere bedre og redusere smerten hans," som vi er sikre på at han vil elske.
3
Ikke bruk en generisk
håndkrem
Du har sannsynligvis allerede noen hjemme, så dette er sannsynligvis det mest praktiske alternativet, men ifølge Michele Merhib, lisensiert massasjeterapeut og grunnlegger av Elements Terapeutisk Massasje, vanninnholdet er høyt i håndkrem og det er veldig lite glid, en nødvendighet for en flytende massasje. Dermed kan du gå tom for denne lotionen før du fullfører et fullt massasjeslag! Ingen bueno.
4
Bruk jomfru kokosnøttolje
Klikk her å lære
hvordan lage 12 rimelige skjønnhetsprodukter hjemme.
Jomfru kokosnøttolje er flott for huden din, har mange helsemessige fordeler og finnes i de fleste dagligvarebutikker Terry Winters, sertifisert massasjeterapeut og massasjeterapeut ved Everest College i Alhambra, California. "Den kommer i en krukke og holder seg fast opptil 76 grader. På grunn av dette er det lettere å håndtere enn olje i flytende form. Hvis du bor i et område med et varmere klima, må du beholde glasset i kjøleskapet for å forhindre at det smelter, anbefaler hun.
Uansett hvilken massasjeolje du bestemmer deg for, husk at menn ikke vil at duften av roser skal fortsette lenge etter at nedbrytningen er over, sier Towers. En lett mineraloljebase har et veldig svakt hint av aroma og er også et godt valg.
5
Jo hårete mannen er, desto mer massasjeolje trenger du
For spesielt hårete dudes, vil du bruke så mye olje som nødvendig for å hindre deg i å trekke håret og gjøre det lettere for deg å gli over huden hans, påpeker Towers. "Masser mot hårvekstens retning, ikke mot den. Ellers vil dette raskt bli irriterende, og du vil snart miste avslapningsstyrken i økten din. ”
6
Snakk det ut
Kommunikasjon er nøkkelen! "Ha en åpen dialog om hvilke områder som kan være sår, hva som føles bra og hva som ikke gjør det, og om presset er for mye eller ikke nok, slik at du ikke skader ham," oppfordrer Gruver.
7
Bruk kroppsvekten din for å øke trykket
Det er lett å bli utslitt raskt og gni ned fyren din. For å styrke hendene dine og la deg massere over lengre tid, foreslår Winters lener seg inn i vevet og komprimerer det med hendene mens du påfører press med kroppsvekten. På den måten vil du ikke slite deg ut ved å bare bruke presset fra hendene til å gjøre det meste av eltingen. Du kan også prøve å massere med albuene, underarmene og knokene for å gi hendene en pause, legger Gruver til.
Flere råd om massasje
De overraskende skjønnhetsfordelene ved massasje
Hvordan gi partneren din en flott massasje
DIY massasje for ømme muskler
