Roser er røde, vann er blått, og når du setter dem sammen har du et kraftig naturlig helbredende produkt som har eksistert i tusenvis av år, kalt rosevann.
Selv om rosevann har fått grep gjennom årene for sine skjønnhetsmessige fordeler, er det også fullt av helsemessige fordeler, noe som gjør det til en samlet helhetlig må-ha. Det er ikke rart at det ryktes at Cleopatra selv har vært en stor fan av duftende ting.
Innfødt i Iran inneholder rosenvann ti til femti prosent roseolje, sier Dr. Ceppie Merry, FRCPI PhD, og "inneholder flere komponenter som terpener, glykosider, flavonoider og antocyaniner som har gunstige effekter på mennesker Helse."
Ifølge Merry har rosevann blitt foreslått å ha hypnotisk, smertestillende, antikonvulsiv, respiratorisk, kardiovaskulær, avføringsmiddel, antidiabetisk, antimikrobiell, antiinflammatorisk og antioksidant egenskaper. Puh!
Lurer du på hvordan denne potente planten kan hjelpe kroppen din? Les videre for å lære mer om de rosenrøde fordelene.
Lindrer hudirritasjon og rødhet
Rosevann brukes best lokalt som spray eller i fuktighetskrem. Dens iboende antiinflammatoriske egenskaper kan redusere hud erytem og ødem (puffiness), Dr. John Layke forteller SheKnows.
"Aktuell påføring av rosevann har antiinflammatoriske og antioksidante effekter som kan berolige eksem og rosacea-utsatt hud, ”sier Dr. Adarsh Vijay Mudgil, MD, styresertifisert i både dermatologi og dermatopatologi. "Videre kan det ha anti-aldringseffekter gjennom evnen til å forhindre kollagennedbrytning." Selv om den er best brukt lokalt som spray eller i fuktighetskrem, Mudgil minner oss om at fordi noen mennesker kan være allergiske og følsomme for rosenvann (vanligvis fra andre ingredienser blandet inn), er det viktig å være oppmerksom på dette før bruker den.
"Når du har sensitiv hud, er det mer sannsynlig at du får et svar på irriterende/allergifremkallende kjemikalier," sier Mudgil. "Dufter og essensielle oljer inneholder mange allergener og kan være veldig irriterende, selv hos personer som ikke har sensitiv hud. Jo mer sensitiv huden din er, desto mer sannsynlig er det at du ikke tåler veldig velduftende produkter eller produkter som inneholder essensielle oljer. ”
Demper mageproblemer
Hvis du lider av fordøyelsesbesvær, ifølge Dr. Payman Danielpour, rosevann kan hjelpe mot gastrointestinale plager når det tas oralt. "Rosevann antas å øke gallestrømmen, noe som kan hjelpe mot oppblåsthet og ubehag," forklarer han
Meghan Sedivy, MS, RD, LDN -registrert diettist, er enig. "Rosevann har vært assosiert med å lindre uønsket oppblåsthet og symptomer på urolig mage, og det kan til og med bidra til å holde fordøyelsen regulert" når det brukes som et mildt avføringsmiddel.
Øker hårveksten
Rose vann er fullpakket med vitamin C, sier Sedivey, som bidrar til å øke immunfunksjonen og hjelper til med produksjon av kollagen, et protein som er avgjørende for sunn hud- og hårvekst.
Hjelper med å lindre angst
Følelse av angst eller litt ned? Da kan du prøve litt aromaterapi med rosevann. "Egenskaper som finnes i rosevann hemmer amyloid, som er et unormalt proteinfragment som hemmer hjernecellefunksjonen," sier Danielpour. "Rosevann har vist seg å ha anti-depressive og angstdempende egenskaper via innånding, noe som skaper en stemningsendrende følelse."
Øker jernopptaket
En annen bonus? Sedivery sier at inntak av rosevann øker jernabsorpsjonen når det kombineres med jernrike matvarer, som linser, tofu, bakte poteter, spinat og skalldyr.
Lindrer halsbetennelse
Hvis du føler at det kommer en forkjølelse, hopper du over aspirinet og strekker deg etter rosevann, sier Layke. På grunn av dets antiinflammatoriske effekter, i tillegg til at den inneholder vitamin B, C, E og A, kan "rosevann brukes til å behandle symptomene på forkjølelse, for eksempel ondt i halsen."
Mudgil legger til, "å drikke rosevann er nyttig for ondt i halsen på grunn av den antimikrobielle effekten og den lokale effekten av de sterke antioksidantene på slimhinnen i halsen."
Hjelper med å behandle infeksjoner
"Roseblader inneholder, i tillegg til å være rike på vitamin C, også polyfenoler, som er avledet av planter forbindelser med sterke antioksidantegenskaper som kan bidra til å bekjempe betennelse i kroppen, ”sier Sedivey.
En studie fant ut at når rosenvann ble brukt i øyedråper for å behandle tilfeller av konjunktivitt, hjalp dets antiseptiske og smertestillende egenskaper med behandlingen.
Selv om det absolutt virker som rosevann er en helbredelse, advarer Dr. Merry om at "vi ikke har noen pålitelige vitenskapelige data om rosevann fordi de eneste studiene vi har er begrenset til prekliniske studier eller studier på fruktfluer, mus, rotter eller marsvin. ” Det betyr når det gjelder behandling av plager med rosenvann, gjør det med et åpent sinn og kunnskap om at en annen behandling kan være riktig for deg. Men uansett vil du i hvert fall ende opp med å lukte som en rose.
