Ny forskning viser at lavt serotonin i hjernen din kan forklare hvorfor du har vanskelig for å kontrollere din sinne.
Hva skjer med serotonin?
Det viser seg at det å ha nok av hjernekjemikaliet serotonin ikke bare holder deg fornøyd - det kan også hjelpe deg fra å overreagere når du er sur.
Serotoninnivået svinger vanligvis når noen er sultne eller stressede - lave nivåer antas å bidra til depresjon og andre stemningsforstyrrelser.
Nå sier forskere ved Cambridge University at lave nivåer kan gjøre det vanskelig for hjernen å kontrollere hvordan den reagerer på sinne. Utarmede nivåer har tidligere vært knyttet til aggresjon, men denne nye studien er den første som viser hvordan kjemikaliet regulerer atferd i hjernen - samt hvorfor en reduksjon gjør det vanskeligere for deg å kontrollere reaksjonen når sint.
Serotonin regulerer atferd
Dette er den første studien som viser hvordan serotonin fungerer for å regulere atferd og viser hvorfor noen mennesker er mer aggressive enn andre. Publisert i
Under evalueringen endret deltakerne dietten på forskjellige dager. De dagene deres serotonin var oppbrukt, tok de en blanding av aminosyrer uten tryptofan, et essensielt element for å bygge serotonin; på placebodagene fikk de den samme blandingen med tryptofan.
Forskere brukte funksjonell magnetisk resonansavbildning (fMRI) for å skanne hjernen til deltakerne mens de så på sinte, triste og nøytrale ansiktsuttrykk. Forskerne målte hvordan forskjellige hjerneområder reagerte og kommuniserte når de frivillige så sinte ansikter, i motsetning til triste eller nøytrale ansikter.
Det betyr ikke at vi skal klandre lave nivåer av serotonin for å fly av håndtaket, men det viser at kvinner som er sinte ikke bare er "emosjonelle".
Mer om sinnehåndtering
Hvor sinne skader helsen din
Tips for å temme veien raseri
Bør du undertrykke sinne?
