Har du noen gang følt at du burde gjøre noe fordi livet ditt var avhengig av det? Det er din intuisjon. Å følge din intuisjon, eller "stole på tarmen din", kan ikke bare hjelpe deg med å leve et mer tilfredsstillende liv, men kan også beskytte deg. Tenk på historier om mennesker du kjenner som har slippe unna en veldig farlig situasjon. Mange av disse historiene involverer personen som lytter til deres intuisjon eller tarm. Det er utallige historier om mennesker i vårt samfunn som er levende eksempler på hvordan å lytte til tarmen din kan gjøre eller ødelegge deg (tenk på Oprah). Å følge din intuisjon kan være så enkelt som å gjøre en liten endring i ditt daglige liv, eller gjøre en større endring. Her er noen tips for å hjelpe deg å ta mer hensyn til din intuisjon - fordi du aldri vet: Det kan redde livet ditt!
Ta deg tid til å reflektere over relasjoner
Ta deg tid til å reflektere over viktige forhold i livet ditt. Det er ofte lettere å lytte til vår intuisjon i et stille rom, så hvis du finner tid til å gjøre denne øvelsen i begynnelsen eller slutten av dagen kan det være lettere å kjenne på hva som skjer.
Skriv ned magefølelsen din
Når du reflekterer over disse forholdene, ta et stykke papir og skriv ett ord som dukker opp i tankene dine relatert til det forholdet. Ta nå fem minutter og tenk på det forholdet og det ordet sammen. Når du gjør det, vær oppmerksom på tarmreaksjonen din. Er det positivt eller negativt? Hvis du har vært i et spesielt dårlig forhold og tarmen din gir deg en dårlig reaksjon, tenk på om det er noe du kan gjøre i dag for å gjøre en forskjell i det forholdet.
Ta handling for din sikkerhet
Mange kvinner som er i forhold til voldelige partnere, sier at de vil stole på at tarmen vet når det er trygt å forlate. Hvis du er i et fornærmende forhold, eller kjenner noen som er det, kan du sjekke ut: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Gjennomgå dine daglige beslutninger
Etter å ha gjennomgått forhold i livet ditt, begynner du å fokusere på andre områder av livet ditt - for eksempel jobber, økonomiske beslutninger, kanskje til og med en mulig flytting til et nytt hus, by eller stat. Fullfør øvelsen ovenfor med disse områdene i livet ditt. Jo mer du øver deg på å komme i kontakt med din intuisjon, jo mer bevisst blir du på hvordan det påvirker dine daglige beslutninger.
Stol på tarmen din
Du vil aldri vite hvor stor innflytelse du kan ta på din intuisjon i livet ditt før du prøver det. Det tar ikke mye tid eller energi, og det er en ferdighet du kan bruke hele livet. For inspirerende historier om hvordan andre har blitt påvirket av bruk av deres intuisjon, prøv å søke "Hvordan intuisjon reddet livet mitt."
Flere tips for kvinner
Hvordan være deg selv
5 måter å si det på
3 måter å feire deg selv på i dag
