Du ville ikke forvente at en børste med børste for å redusere cellulitter og eliminere giftstoffer fra kroppen, men noen skjønnhet og velværeentusiaster sverger til den nyeste tørrbørstingen, og hevder at vanlig børsting av hud bidrar til å øke energinivået og holder tørrheten i sjakk.
Tørrbørsting er fordelaktig hvis det gjøres forsiktig
Å kjøre tørre børster over huden din kan føles litt rart, men å gjøre det i noen minutter hver dag kan stimulere kroppens sirkulasjon og lymfesystem, ifølge kjendis ansiktsbehandling Ildi Pekar.
"Siden huden din er det største organet, bidrar stimuleringen til å øke funksjonene til å avgifte kroppen for overflødig vann og toksiner," sier Pekar. "Og bortsett fra å eksfoliere huden din, kan det bidra til å forbedre fordøyelsen og nyrefunksjonen."
Naturlig og effektiv kroppsbørsting fungerer best med seriøst engasjement. For å tørke børsten riktig anbefaler holistisk ekspert Elissa Goodman å børste fem minutter om morgenen, ved å bruke penselen på kroppen (armer, ben, etc.) i sirkulære bevegelser.
"Tørrbørsting fjerner døde hudceller og lar cellene dine puste, noe som gir giftstoffene (du blir kvitt) en fluktsti," sier Goodman. "Jeg anbefaler å bruke fem minutter om morgenen på å børste huden din i sirkulære bevegelser."
Vær forsiktig når du børster
Men mens du pusser, er det viktig å gjøre det med forsiktighet.
Mer:Kvinne deler bilde av livmorhalsen for å øke bevisstheten om livmorhalskreft
"Vær forsiktig så du ikke børster huden for grovt eller for ofte, og ikke gå over det samme området for mange ganger," advarer Tsippora Shainhouse. "Kronisk gnidning av huden kan forårsake hudirritasjon, fortykning og potensiell postinflammatorisk hyperpigmentering."
Når du børster kontinuerlig, må du huske på at kronisk tøying og skrubbing av huden virkelig kan påvirke porene dine over tid. Sterke bevegelser og press fra børsten din kan bare tette og forstørre porene, noe som kan føre til arrvev hvis du ikke er forsiktig.
Så er det virkelig verdt risikoen? Mens peeling kan oppnås ved kontinuerlig bruk av dine favoritt sukkerskrubb og loofahs, tar tørking av konseptet konseptet til nye nivåer. Regelmessig børsting av huden kan holde den fløyelsaktig, samtidig som den hjelper hudpleieutstyret ditt til å fungere bedre enn før.
"Forsiktig børsting av huden kan hjelpe til med å eksfoliere det øverste laget av døde hudceller lett, slik at huden føles mykere, glattere og forbereder den for bedre absorpsjon av fuktighetskremer," forklarer Tsippora Shainhouse, Beverly Hills hudlege og klinisk instruktør ved University of Southern California.
Og mens juryen fremdeles er ute etter tørrbørstingens andre rapporterte helsemessige fordeler, kan det virkelig ikke skade å legge denne praksisen til rutinen din hvis du fortsetter med forsiktighet.
Mer:Forstå de forskjellige typer brystkreftbehandlinger
"Når du klemmer, strekker og skrubber huden, bidrar du til dannelsen av fine linjer, betennelse og irritasjon, som alle kan påvirke porestørrelsen over tid," sier hudlege og RealSelf bidragsyter Dr. Joel Schlessinger. - Sterke bevegelser og press gjør også overføring av olje, bakterier og andre urenheter fra hendene til en større risiko, noe som kan føre til tilstopping. Når du gjentatte ganger og aggressivt renser ut alle porene, uansett om de må ryddes eller ikke, kan de bli permanent strukket og til og med utvikle arrvev og en dypere fordypning. ”
Så hvis du er interessert i å teste denne trenden, husk at moderasjon er nøkkelen. Sørg for å børste med forsiktighet, og begrens børstene til under fem minutter om dagen. Dette vil hjelpe deg med å unngå å pusse for hardt eller for lenge. Hvis du vil legge til en mild børste i rutinen din, kan du prøve å bruke Bon-Skincare B.O.N. Tørr kroppsbørste ($ 20) på huden din før du dusjer eller tar et bad.
