Varme, sol, sand og surfing - sommerens symboler. Det er imidlertid ikke sikkert at tootsies dine setter pris på disse elementene så mye som du gjør! Fra hårete tåhår til å forvise blemmer, her er noen eksperttips for å gjøre føttene dine klare for føttene dine ved neste bassengkanten eller strandarrangement.
Vær søt på føttene
Splurge på en månedlig pedikyr ved et anerkjent spa eller salong som en sommer godbit for føttene. Mellom avtalene kan du baby du kan baby føttene dine med en hjemme pedikyr. Bløtlegging og massering av føttene om natten vil også bidra til å holde dem lykkelige. Bruk en pimpstein for å skrubbe bort flassende hud og følge opp med en fantastisk fuktighetskrem som Peppermynte kjølende fotkrem (The Body Shop, $ 10) for å holde føttene oppfriskede (og lukte godt)!
Ta en tur!
Hvis du har gått eller gått, avslutter du dagen med å massere føttene, dynke dem i lunkent vann og holde dem hevet i 10 minutter for å lette stresset på sirkulasjonssystemet. Påfør en beroligende krem som er lagret i kjøleskapet, for eksempel
Plantogen Sole Repair Cream (Ariva, $ 24), for å lindre tørrhet og berolige stressede, overarbeidede føtter. Masser det inn i rene føtter etter bading.New York fotterapeut Dr. Oliver Zong sier: "Vær spesielt forsiktig med tånegler, som er spesielt sårbare rundt fuktige områder. Skade på neglesengen kan gjøre den mer utsatt for infeksjon, så se fotterapeut ved første tegn på misfarging eller infeksjon. ”
Si farvel til blemmer
Nye sandaler kan ofte forlate føttene dine med smertefulle blemmer. Au! Du kan holde føttene smertefrie og fortsatt kunne bruke dine favoritt sommersko med noen få forebyggende tiltak.
- Gjør litt forarbeid. Behandle områder på føttene som er følsomme for blemmer før de skjer. Over-the-counter moleskin eller blisterputer er nyttige for å beskytte og forhindre irritasjon.
- Prøv et produkt som Bodyglide Anti Blister og Chafing Stick (SwimOutlet, $ 6) for å unngå friksjonen som fører til blemmer.
- Ikke pop blemmer! Hvis du får en blister eller to, ikke bli fristet til å poppe dem. Blæren og væsken inni fungerer som naturlige sterile bandasjer for såret. Påfør en beskyttende bandasje for å beskytte blemmen, eller prøv en blærehelpende pute.
Hold deg soppfri
Sommeren er tid for moro i solen, og dessverre er det også høysesong for fotsopp. For å holde føttene soppfrie, følg disse tipsene:
- Hold føttene tørre og rene. Idrettsfoten trives på fuktige, fuktige steder. Påfør en aktuell soppdrepende medisin på eventuelle sprekker eller peeling av huden.
- Bruk sokker som er laget av en akrylfiber, ikke bomull (akryl transporterer fuktighet bort fra føttene), og bytt sokkene minst en gang om dagen.
- Sett antiperspirant på føttene. Den aktive ingrediensen, aluminiumhydroksid, holder føttene fra å svette.
Bli kvitt uønsket tåfuzz
Du har det og du vet at du ikke vil ha det - det er tåhår! Har du allerede prøvd å plukke eller vokse? Laserhårfjerning er en fin måte å bli kvitt uønsket tåhår en gang for alle.
Ifølge NJ og NYC bord-sertifisert kosmetisk kirurg, Dr. Steve Fallek, "Lasere produserer sterkt fokuserte, intense lysstråler som er absorberes av mørke pigmenter i hårsekkene under hudoverflaten og omdannes til varme, ødelegger folliklene og forhindrer hår vekst."
Behandlinger er nålfrie og anestesifrie, og de fleste pasientene føler ikke noe annet enn et lite stikk, som et knips på et gummibånd.
Raskt tips
Når det gjelder solbeskyttelse, ikke glem føttene! Påfør solkrem over føttene - spesielt toppene og mellom tærne - 20 til 30 minutter før du går utendørs.
Flere tips for sandalklare føtter
Hvordan få pedikyren din til å vare
3 tips for en trygg pedikyr
Tips for å forhindre ømme føtter mens du reiser
