Brudd er stort sett de verste. Det er vanskelig å se noen sølvfôr når du er midt i en. Men gjett hva? Noen ganger kan et brudd bare være beste ting noensinne... i forkledning.
Høres litt latterlig ut, ikke sant? Etter at du er over noen, kan du se tilbake og se at han ikke var riktig for deg i det lange løp. Men det betyr ikke at avslutningen av forholdet også var denne utrolig positive opplevelsen.
Men det kan være.
1. Du er fri for et forhold som ikke var veldig bra i utgangspunktet
Selv om det nesten alltid er tøft å komme ut av et forhold, hvis ting ikke fungerer, så var det ikke ment å være og var ikke en god kamp til å begynne med. Å bryte det frigjør deg fra en situasjon som ikke er riktig. "Du må være fri for å måtte glede noen andre, i håp om at de vil ta vare på deg," forklarer Jeanette Raymond, Ph. D., en parterapeut og forfatteren av Nå vil du ha meg, nå gjør du det ikke!. "Du trenger ikke å tillate deg selv å være andres eie bare for å ha et forhold."
Mer:Hvordan vite om du skal avslutte forholdet eller kjempe for det
Ikke reduser problemene og romantiser det hele heller, noe som er en vanlig reaksjon på en splittelse, sier Tina B. Tessina, Ph. D., en psykoterapeut kjent som "Dr. Romantikk ”og forfatteren av den kommende Dr. Romance's Guide to Dating in the Digital Age. "Forstå at det allerede var problemer," sier hun. "Hvis du går fra hverandre, er det sannsynligvis det beste. Ikke idealiser et dårlig forhold. Ikke velg de få gode øyeblikkene du husker, og ignorer det som ikke fungerte. ”
2. Du lærer å håndtere tap
Et samlivsbrudd er et tap, og å gå gjennom det betyr at du må finne ut hvordan du skal håndtere å miste noe som er viktig for deg. Det er en verdifull leksjon, siden livet er fullt av tap av en eller annen art. "Du lærer å håndtere tap og gå videre," sier Raymond.
3. Du slutter å bli definert som en del av et par
Så mange mennesker forblir i dårlige eller middelmådige forhold fordi deres selvfølelse er knyttet til dem. Det er bra når de slutter, og de kan slutte å identifisere seg selv som en "pluss en" eller en del av et par. "Du lærer å definere deg selv uten å måtte bruke et forhold som en referanse eller etikett," sier Raymond.
4. Du innser din egen indre styrke
Det er ingenting som å komme gjennom noe så vanskelig som et brudd for å få deg til å se hvor sterk og spenstig du egentlig er, og det kan være et stort løft for selvfølelsen din. "Du oppdager at du er sterkere enn du forestilte deg når du går bort fra en forbindelse som ikke lenger passer eller ikke passet i utgangspunktet," sier Raymond. "Du verdsetter deg selv mer når du tar det riktige trinnet med å bryte opp for å respektere dine behov og møte dem selv."
5. Du slutter å føle deg usikker og usikker på ting
Når du er med feil person, kan du ikke helt riste følelsene av tvil og usikkerhet. Du føler deg aldri helt i fred eller avgjort. Men når du endelig har mot til å avslutte forholdet, ender den "oppe i luften" -staten med det. "Du trenger ikke å leve i en verden av usikkerhet som gjør deg usikker lenger," sier Raymond.
Mer:Råd om brudd bør du ignorere
6. Du blir mer selvsikker og selvstendig
Å være modig nok til å gå bort fra et forhold som ikke fungerer, vil gjøre underverker for din tillit og din tro på deg selv. Du vil føle at du har makt til å håndtere alt som kommer din vei. "Du får bruke ditt eget sinn og ha ansvaret for deg selv og dine beslutninger," sier Raymond. "Det er selvmakt."
7. Du åpner deg for et helt nytt forhold - et som virkelig passer for deg
Du vil ikke ha noen sjanse til å finne den kjærligheten som passer for deg hvis du er i feil forhold. Men når du bryter det, åpner du deg for å møte personen du virkelig er ment å være sammen med. "Du vil ha så mye mer å bringe til et nytt forhold etter at du har brutt opp og tatt på deg oppgaven med egenomsorg," sier Raymond. Du vil også ha lært mye som vil hjelpe din neste romantikk til å blomstre. "Etter den første uroen, gå gjennom dynamikken i forholdet og analyser hva som gikk galt, hva du kunne ha gjort annerledes og hva du lærte," foreslår Tessina. "Du får informasjon fra denne opplevelsen som vil gjøre det neste forholdet vellykket og lykkelig."
