Natteskrekk hos barn er ingen spøk - og hvis du noen gang har opplevd dem selv, vet du at det er en stor forskjell mellom en terror og ditt gjennomsnittlige mareritt. Som forelder må det være en av de verste tingene å se barnet ditt gå gjennom, spesielt siden frykt kan være så uforutsigbart og skummelt.
Det er imidlertid lettere å holde seg kald når barnet ditt har en natteskrekk, men hvis du vet hva du skal se etter og hvordan du skal reagere når de våkner, utrøstelige, midt på natten.
Bradi Nathan, en mor i New Jersey og medgründer av MyWorkButterfly.com, sier sønnens natteskrekk begynte for noen år siden og dukker nå opp i begynnelsen av en sykdom. Nathan innrømmer at det har vært mange netter at hun følte seg helt hjelpeløs da sønnen grep henne for et liv som ropte: "Redd meg."
"Den første terroren kom sent på kvelden da mannen min og jeg var i dyp REM -modus," sier Nathan. "Det var hvis Jack skrek for å bli reddet av en innbruddstyv... som en scene fra en sci-fi-film."
"Skrikene hans forsterket, øynene rullet tilbake, han stakk tungen, men han sov hele tiden," fortsetter hun. "Vi ringte umiddelbart til barnelegen som fortalte oss at vi ikke skulle vekke ham, ikke røre ham, og å gjentatte ganger si at det er greit, du er trygg, mamma er her. Tanken er at hvis et barn blir vekket ut av en natterror, vil de være redde for å falle tilbake til søvn og glir ofte rett inn igjen. "
Natteskrekk eller mareritt?
Ifølge Dr. Laura Markham, en klinisk psykolog som spesialiserer seg på barneutvikling og foreldre på AhaParenting.com, mareritt er opprivende drømmer som skjer under REM (drøm) søvn. Natteskrekk oppstår under trinn 4 dyp søvn, eller under overgangen fra trinn 4 til REM søvn. Med andre ord, under en natteskrekk, sover personen faktisk - ifølge hjernebølgene - selv om øynene hans er åpne. Faktisk husker personen mesteparten av tiden ikke fryktene.
Mer: ADHD er så mye mer enn dårlig oppførsel
Årsaken til natteskrekk
"Natteskrekk kan forekomme i alle aldre, men det ser ut til at små barn lider av dem oftest. Faktisk skal opptil 15 prosent av barna oppleve minst én natt terror, sier Dr. Markham. “Forskere tror natteskrekk kan være forårsaket av overopphisselse av sentralnervesystemet, som regulerer hjernens aktivitet. De fleste barna vokser opp av dem, sannsynligvis etter hvert som hjernen modnes, selv om noen voksne rapporterer å ha natteskrekk når de er under stress. Dette antyder at stress også kan utløse natteskrekk hos små. "
Dr. Markham bemerker at forskere fra Stanford har antatt at det er en sammenheng mellom barnesøvn apné og natteskrekk, så det er alltid en god idé å la barnelegen sjekke barnet ditt for søvn apné. Søvnapné kan gjøre det vanskelig for barn å få nok hvile, og det er indikasjoner på at både tretthet og stress kan utløse natteskrekk hos mennesker som er utsatt for dem.
Neste: Beste tips for den vanskelige delen
Opprinnelig publisert januar 2010. Oppdatert mai 2017.
