Hvorfor te er bra for helsen din - Side 2 - SheKnows

instagram viewer

Hemmeligheter for en perfekt kopp te

Hvis du noen gang har satt deg ned til en dampende kopp te på et tehus og innsett at det smaker uendelig bedre enn te du brygger selv hjemme, må du kanskje finpusse din
te-ferdigheter. Her er Baileys hemmeligheter for en perfekt kopp te.

årsaker til leddsmerter
Relatert historie. 8 mulige årsaker til at du har leddsmerter

1. Bratt klokt

I stedet for å vente på at tekannen skal skrike, velger du kjøligere temperaturer. "En av de største, mest vanlige feilene som gjøres når te er å bruke feil vanntemperatur,"
sier Bailey. "Bare de tøffeste teene som oolong og svart te kan klare et fullt oppkok." De mer skjøre tebladene fra hvit te og noen andre trenger litt mindre varme; kokende varmt
vann vil ødelegge noen av disse teens kompleksitet og kan til og med resultere i en bitter drink. Bailey foreslår at du leser en te's bratte anvisninger og følger dem nøye.

2. Oppgrader vannet ditt

Selv om vann fra springen din vil være tilstrekkelig, vil bedre vann gjøre en bedre kopp te. Bailey anbefaler oppgradering fra vann fra springen. "Min andre tehemmelighet er å bruke mineralvann," sa

click fraud protection

te ekspert aksjer. "Hvis du ikke har tilgang til mineralvann, er filtrert vann ditt neste beste valg. Å bruke vann fra springen for å koke en god te er som en flygende buss til bryllupsreisen! ”

3. Tjen sjelen din

Med mindre den hånd-ned-ned-koppen du har hatt siden college har alvorlig sentimental verdi, foreslår Bailey å drikke te fra en velfortjent kopp. Hun forklarer: “Nok en stor hemmelighet
som jeg lærte av teterias var at for å oppleve en fantastisk teatime må du drikke fra en kopp som tenner deg. Enten det er visuelt fristende eller bare en kopp du
hentet fra dine reiser til India, er det viktig å bruke riktig servise for å heve sjelen din. ” Du finner ikke uattraktive tekopper i anerkjente te- eller kaffehus.

4. Søt naturlig

Hvis du trenger litt søtt i te -stedet, omgå sukkerskålen. “Et godt tips jeg lærte av min mor er at hvis du trenger å gjøre te mer søt, bruk en skje med favorittfrukten din
konserverer snarere enn sukker, ”deler Bailey. "Vår favoritt er roseblader, som du finner i dine lokale spesialforretninger."

5. Oppbevares forsvarlig

Ifølge Bailey kan mange faktorer bidra til en tes kvalitetsforringelse: lys, fuktighet, temperatur og oksygen. Te -eksperten sier imidlertid at te med løst blad, når den er riktig lagret,
vil beholde sin friskhet i lang tid. Hun foreslår: “Oppbevar løst bladte i en lufttett beholder plassert på et kjølig, tørt, mørkt sted for å opprettholde kvaliteten; den vil ha en standard
holdbarhet på omtrent tre år. "

Å lage en god kopp te kan kreve noen få endringer i terutinen din, men de deilige resultatene er verdt det. Og best av alt, ved å trekke te godt, vil du kunne høste optimalt
drinkens mange helsemessige fordeler for hver slurk.

Bratt te er ikke den eneste måten å nyte denne superdrinken. Gi disse romaneneteoppskrifteren
prøve.

Mer om helsemessige fordeler av te

  • Matcha: Den sunneste grønne teen
  • Typer te og te er helsemessige fordeler
  • Iste -cocktailer: Drikk for helsen din