Enten du jobber i hæler eller trener i joggesko, berolig sålene (og tærne) med en massasje av foten hjemme.
Denne foten er ikke bare lett å sette sammen, men den er også super for å eliminere dagens stress. Legg marmor til et basseng (for en fin massasje), sammen med ingredienser som Epsom salt, flere dråper av din favoritt eterisk olje og to vitamin E kapsler som du åpner, og du vil snart føle deg bortskjemt og avslappet!
Du kan finne Epsom salt i de fleste apotekbutikker (sammen med et plastbasseng for å suge føttene i). Epsom salt er ikke salt, men en naturlig forekommende ren mineralforbindelse kjent for mange av de fordelaktige egenskapene: bidra til å berolige ømme muskler, lette stress og slappe av i kroppen, redusere smerter og hevelse fra forstuinger, blåmerker og mer.
DIY masserende fot suge
Hva du trenger:
- 1 plastbasseng som er stort nok til å ta imot begge føttene
- Stor håndfull glassmarmor
- 1/2 kopp Epsom salt
- Flere dråper av din essensielle olje
- 2 vitamin E kapsler
- Vann for å fylle bassenget
Veibeskrivelse:
- Fyll bassenget med nok varmt (ikke varmt) vann til å dekke anklene.
- Tilsett Epsom -saltet, svisj med hånden for å løse det opp, sammen med essensiell olje og væsken fra vitamin E -kapslene.
- Tilsett glassmarmorene i bunnen av bassenget.
- Finn et komfortabelt sted å sitte og slappe av. Bløtlegg føttene, rull sålene frem og tilbake over marmorene, til vannet avkjøles.
- Fjern føttene, tørk dem grundig og følg med din vanlige fuktighetsgivende rutine.
Berolig sålene (og tærne)!
Mer DIY hudpleie
Vask av sitrongress
Søt og krydret sukkerskrubbe
Peppermynte leppepomade
