Enten du er ute etter New England Patriots eller Seattle Seahawks kommer Super Bowl Søndag (eller bare se på reklamefilmene og Katy Perrys pauseopptreden), gjør ingenting til en spilldag som god mat og drikke å nyte mens du ser på. Men det betyr ikke at du må forlate nyttårsforsettene for å gå ned i vekt eller spise sunnere. Prøv disse tipsene for en deilig og skyldfri Super Bowl-soiree.
t
Bakte Buffalo -vinger
t Buffelvinger er en klassiker, men de trenger ikke å stekes og dryppe i blåmuggostdressing. Prøv å bake dem i stedet for all smak og mye mindre fett. Bare marinér vingene først i en kombinasjon av varm saus, eddik og smeltet smør, og stek dem deretter i ovnen ved 425 grader F i 45 minutter. Veganske og vegetariske gjester kan også nyte vinger: Gardein lager kjøttfrie grillvinger som smaker akkurat som den virkelige tingen.
Spinat artisjokk dip
t Hopp over queso og server spinat artisjokkdip i stedet. Chips og dip er tradisjonell mat, men tortillachips dyppet i ost kan spore dietten din totalt. Med spinat og artisjokkdipp får du fortsatt den osteaktige godheten, men du får også grønnsaker i hver bit. Kombiner dipen med flerkornsbakte pitachips for all knas uten fett. Andre sunne dips å prøve inkluderer guacamole eller hummus.
Blomkålskorpen pizza
t Pisk opp pizza med blomkålskorpe. Visste du at den hvite grønnsaken kan males i matprosessoren og erstattes med en sprø skorpe som er lavkarbo og glutenfri? Sjekk den eksakte oppskriften her og legg til favorittpåleggene dine.
Lett øl
t Lys opp ølene dine. I stedet for tunge lagers som lar deg oppblåst, kan du tilby lette øl med færre kalorier og karbohydrater som Corona Light, Bud Light eller Michelob Ultra.
Mager cocktailer
t Server en mager cocktail. Bland dine egne margaritas minus den søte og sure blandingen og sukkerholdige enkle sirupen og lag en lettere med fersk juice. Kombiner 2 gram sølvtequila, 1,5 gram ferskpresset limesaft, 1 unse presset appelsinjuice og 1 ts lett agave, rist og server over is. Tilsett skiver jalapeno paprika hvis du liker den krydret... de inneholder kapsinoider, noe som kan hjelpe deg å gå ned i vekt! Vi heier på det.
