Enten du leter etter raske lunsjer å pakke til barna dine eller en enkel, rask lunsj for deg selv, har vi svarene med superrask lunsj ideer.
Rester
Ikke kast rester - bruk dem til lunsj dagen etter. Alle slags rester, fra kjøttkaker til pasta til roastbiff, kan gjøres om til en superrask lunsj. Noen matvarer kan bare varmes opp, mens andre kan gjøres om til smørbrød eller salater. Grillet kylling er ekstremt allsidig. Den kan fylles i en pita med grønnsaker, legges på toppen av en grønn salat eller rives i pasta.
Praktisk mat
Handle smart når du kjøper ferdigmat. Se etter alternativer som er enkle å spise og fulle av hjemmelaget godhet - som SMUCKER’S® Uncrustables®. Disse grab-and-go smørbrødene er perfekte for travle familier. Du må bare oppbevare dem i fryseren og pakke dem til lunsj før du drar hjemmefra om morgenen. Når det er lunsj, er de tint og klare til å spise. Barna dine vil elske disse gode gammeldags peanøttsmør og gelésmørbrød-og de har ikke skorpe.
Individuelle pizzaer
Ved å bruke en engelsk muffins, flatt brød eller hel pita som skorpe, kan du lage individuelle pizzaer til lunsj på et blunk. Bare legg til litt pizza eller tomatsaus på toppen, etterfulgt av hakkede grønnsaker og litt av din favorittost. Stek i din vanlige eller brødristerovn i bare et par minutter for å lage en minipizza på en håndvending.
Roll-ups
For mødre (og barn) når du er på farten, lar tortillaer og andre flate brød deg lage en rull eller pakke inn smørbrød som er enkle å lage og å spise. Du kan tilsette omtrent alt i en tortilla og rulle den sammen, fra grønnsaker til tunfisk til bønner.
Panini smørbrød
I helgen vil du ikke tilbringe timer på kjøkkenet, men barna er lei av kalde smørbrød. Gi smørbrødene en rask makeover ved å grille dem i panini -pressen. Alle elsker den deilige godheten til ristet brød og favorittfyllene deres.
Hummus
Denne lunsjen er ikke bare rask - den er også sunn. Pisk opp litt hummus i matprosessoren (eller bare bruk den ferdiglagde typen fra butikken) og server med organiske tortillachips, helkorns pitakiler og ferske rå grønnsaker for å dyppe.
Smoothies
Drikk lunsj. Frukt- og veggiesmoothies er en fantastisk måte å få massevis av næringsstoffer på. Bare dump favorittproduktet ditt i blenderen med litt is, så spiser du en lunsj på bare noen få minutter.
Mer om familien
Bryte brød: viktigheten av familiens måltidstid
5 Daglige måter å bringe familien din nærmere
6 ting å gjøre før sengetid hver kveld
