Ikke flere kalde quinoasalater for deg!
I det siste er det vanskelig å lese gjennom en liste over "superfoods" uten å komme over dette proteinrike kornet. Alt det snakket har kanskje fått deg til å kjøpe en pakke med ting, men hva gjør du med det nå? Disse smakfulle oppskriftene viser hvor enkelt det er å innlemme quinoa i hvert måltid på dagen.
1
Buffalo kylling
quinoa bake
Foto med tillatelse til Half Baked Harvest
En bunke med bakt pasta gir alltid en trøstende tallerken på en tøff dag. Men neste gang du trenger en godbit, glem mac’n ’ost. I stedet pisk opp dette kremet Buffalo kylling quinoa bake fra Tieghan kl Halvstekt høst. Det blir et løft i begge smakene og ernæring!
3
Quinoa, svart bønne
og mais elendige
Foto med tillatelse til Cooking Classy
Du har sannsynligvis allerede hørt om å sette quinoa i wraps - og det er utvilsomt et veldig praktisk alternativ - men det er ikke den eneste måten å pakke inn dette næringsrike kornet på. Legg til litt moro og smak til ditt neste måltid med disse quinoa, svart bønne og mais elendige laget av Jaclyn at Cooking Classy.
4
Sjokoladeflis
frokostkaker
Foto med tillatelse til Healthful Pursuit
Cookies til frokost? Ja takk! Du kan føle deg godt om å unne deg en kake eller to når som helst på dagen når de er disse quinoa sjokoladekake frokostkaker fra Leanne kl Sunn jakt. Og du kan glemme enhver skyld som er forbundet med å spise informasjonskapsler, fordi disse babyene er fylt med quinoa, courgette og linfrø.
5
Biff og quinoa kjøttboller
Foto med lov av Havregryn med en gaffel
Kjøpte kjøttboller i butikk kan pakkes med alle slags tilsetningsstoffer du ikke nødvendigvis vil spise. Men det er absolutt ikke tilfellet med disse biff og quinoa kjøttboller fra Havregryn med en gaffel. Disse små ballene er fylt med grønnsaker og, selvfølgelig, vårt favorittkorn, quinoa! Perfekt som forretter eller som en næringsrik oppussing av din vanlige spaghetti og kjøttboller.
6
Avokado og mangosushi
Foto med tillatelse til Queen of Quinoa
Sushi foreslås ofte å være et sunt lunsj- eller middagsalternativ, men den hvite risen som utgjør en stor del av tradisjonelle rundstykker er ikke akkurat ideell. Heldigvis er det ikke et problem med denne smarte avokado og mango quinoa sushirulle laget av Alyssa på Dronning av Quinoa. Du kan nyte sushiens deilighet og maksimere næringsinntaket samtidig.
7
Quinoa crunch granola
Foto med tillatelse fra Coffee & Quinoa
Granola fungerer som en deilig frokost eller lett matbit på farten. Og nå kan du gi granolaen din en sprø makeover takket være dette quinoa granola laget av Erica at Kaffe og Quinoa. Nyt den på yoghurt, i melk eller til og med i en håndfull mens du er ute og går i løpet av dagen.
E-postadressen din vil ikke offentliggjøres. Obligatoriske felt er merket *
