Hvis et av nyttårsforsettene dine er å spise sunnere, er denne jordbær- og kamille -smoothien et perfekt valg til frokost eller lunsj!
Relatert historie. Padma Lakshmi's Berry Pie fungerer som en godbit og deilig frokost
Sunt og avslappende
Hvis et av nyttårsforsettene dine er å spise sunnere, er denne jordbær- og kamille -smoothien et perfekt valg til frokost eller lunsj!
Jordbær og kamille er en deilig kombinasjon. Begge er subtile og ikke påtrengende, og når de blandes sammen, skaper de en avslappende blanding av bær- og blomstersmak. Tørkede kamilleblomster og quinoa gir kroppen til denne mettende smoothien, og du vil føle deg sunnere bare å drikke den!
Oppskrift på jordbær, kamille og quinoa
Utbytte 1
Ingredienser:
- 1/2 kopp kamille te
- 1 ss tørket kamilleblomst (eller 1 tepose), pluss ekstra blomster til pynt
- 1 kopp mandelmelk (eller vanlig melk)
- 1/4 kopp kokt quinoa
- 1/2 kopp jordbær (fersk eller frossen)
- Honning
Veibeskrivelse:
- Bratte kamilleblomster i varmt vann i ca 5 minutter. Sil blomster (eller fjern teposen) hvis du ikke vil ha dem med i smoothien. Hvis du vil inkludere dem for en mer intens smak, la dem være. Sett i kjøleskap til den er avkjølt.
- Ha mandelmelk, kald kamille (og blomster hvis du bruker), kokt quinoa og jordbær i en blender og bland til det er jevnt. Søt med honning om nødvendig.
- Pynt eventuelt med tørkede kamilleblomster.
Mer daglig smak
Curry kyllingsalat
Ovnsbakte aubergine frites
Langsomstekte tomater
