På en gitt dag kan du finne over 35 millioner merkede innlegg ved hjelp av #chocolate på Instagram. La oss være ærlige, vi trenger ikke ferie eller grunn til å nyte konfekten. Husk, alt med måte. Sjekk ut disse seks sjokoladegodbiter du kan unne deg og ha det bra med!
Mer:12 Praktiske matvarer som faktisk er gode for deg
Treningsgjenoppretting undringsdrink
Sjokolademelk gjør kroppen god, spesielt når du liker det etter en treningsøkt. I tre relaterte studier, sammenlignet forskerne utvinningsfordelene ved å drikke fettfattig sjokolademelk etter trening med rent vann og sportsdrikker. Hos utøvere med høy utholdenhet er resultater viste en sjokolademelkfiks etter trening som kan resultere i forbedret ytelse, aerob kondisjon og tilpasning og bedre kroppssammensetning. Der har du det! Mett sjokolademelk er et perfekt alternativ til sportsdrikker som bare inneholder sukker og ingen proteiner. Med 13 gram protein per porsjon,
fairlife fettfattig sjokolademelk har 50 prosent mer protein enn vanlig sjokolademelk. Bonus: Den har halvparten av sukkeret i vanlig sjokolademelk og er laktosefri, så det er et flott løft etter treningen for alle.Litt sødme for dagen din
Honning er mitt søtningsmiddel. Jeg blander det i yoghurt, te og smoothies. Da jeg kom over Heavenly Organics Chocolate Honey Patties, Jeg fant et nytt hemmelig våpen for også å tilfredsstille min søte tann! Disse deilige matbitene har et mørkt sjokoladeskall laget av 100 prosent kakao og er fylt med 100 prosent organisk rå hvit honning. Hver patty er laget med fire ingredienser eller mindre, og er også under 60 kalorier. Med smaker som mynte, dobbel sjokolade og granateple kan du tilfredsstille suget etter sjokolade alle dager i uken. Bonus: de er ikke-GMO og gluten-, meieri- og soyafrie.
Mer:6 frokostalternativer for å gi morgenen et boost av energi
En ny bilturfavoritt
To ord: Sprø klynger. Dette allerede lyder overbærende! Legg til en superstjerne -serie med organiske ingredienser, som quinoa og amarant, så får du deg en balansert matbit om morgenen på yoghurten din eller til og med ta på en biltur! Pure Crispy Clusters inneholder bare 5 gram sukker, 120 kalorier og 3 gram fiber/porsjon. Og de kommer i tre smaker: sjokolade pecan, honning peanøtt og salt karamell. Bonus: Som med alle Pure-produkter er de ikke-GMO-prosjektverifiserte, glutenfrie og veganske.
Loco for coco
Hvis du leter etter et alternativ til is eller andre desserter, trenger du ikke lete lenger enn Chobani Flip linje. Jeg personlig elsker Almond Coco Loco -smaken - selv navnet er morsomt! Den er laget med kremaktig Chobani gresk yoghurt, som naturlig støter opp proteinet. Tilsett antioksidantrik mørk sjokolade og mandler, så får du en godbit som er bra for midjen din-og smaksløkene dine.
Unn deg frokost
Hvis travle morgener er normen i huset ditt, er bekvemmeligheten kongen. Hvis du er ute etter en on-the-go frokost som også inneholder fullkorn, sjekk ut KIND frokostbarer, laget med fem superkorn - havre, hirse, bokhvete, amarant og quinoa. I motsetning til frokostbarer som er fylt med sukker, vil disse gi deg vedvarende energi. Med 5 gram fiber, 4 gram protein og bare 11 gram sukker, kan du nyte denne godbiten med en gresk yoghurt for å øke proteinet ditt, og kanskje prøve å spre mandel- eller peanøttsmør på det for ekstra sunt fett.
En ettermiddagshenting
Jeg vet ikke om deg, men suget etter sjokolade sparker vanligvis midt på ettermiddagen. En av tingene jeg ser etter er en balansert matbit som får meg til å spise middag, siden jeg vanligvis drar til treningsstudioet på ettermiddagen. Somersaults Nederlandsk kakao knasende biter inneholder 5 gram protein og 3 gram fiber per porsjon. De har også lite sukker - mindre enn 4 gram per porsjon. Solsikkefrø, ingrediens nummer én i disse nuggets, inneholder sunt fett, noe som gjør dette til en god sjokoladesnack!
Mer:Vitaminpakket snacks barna dine faktisk vil like
