Selv snackbarene dine kan være i sesongen når du bruker passende ingredienser. Til høsten legger vi til gresskar og varme krydder for å oppdatere denne sunne veganske snacken mens du er på farten.
Selv snackbarene dine kan være i sesongen når du bruker passende ingredienser. Til høsten legger vi til gresskar og varme krydder for å oppdatere denne sunne veganske snacken mens du er på farten.
Relatert historie. Strawberry Basil Jam i en syltetøymaskin
Gresskar Havrebarer
Serverer 8
Ingredienser:
-
t
- 1 kopp vann
- 1 kopp mandelmelk
- 1/2 kopp pakket brunt sukker
- 2 ts gresskarpai krydder
- Raus klype salt
- 1-1/4 kopper stålskåret havre
- 1 (15-unse) kan ren gresskarpuré
- 1 kopp rå gresskarfrø
- 6 gram hakket mørk sjokolade
t
t
t
t
t
t
t
t
Veibeskrivelse:
-
t
- Spray en 9-tommers firkantet ildfast form med matlagingsspray.
- I en middels gryte kombinerer du vann, mandelmelk, sukker, gresskarpai og salt. Kok opp over høy varme.
- Rør inn havre og reduser varmen til middels. La det småkoke i 15 minutter, rør av og til.
- Rør inn gresskar og gresskarfrø. Hell blandingen i den tilberedte retten.
- Sett fatet i fryseren i 20 minutter for å stille havreblandingen.
- Skjær i barer og sett til side.
- Smelt sjokolade på toppen av en dobbel kjele over kokende vann. Rør til sjokoladen er smeltet og glatt.
- Dypp bunnen av stengene i sjokoladen og sett opp ned på et stekebrett kledd med vokspapir. Sett i fryseren til sjokoladen er stivnet.
- Snu stengene og drypp toppene med sjokolade. Frys til den er stivnet.
- Server umiddelbart eller oppbevar i en lufttett beholder lagd med vokspapir i opptil 4 dager.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Mer delish veganske snacksoppskrifter!
