Til tross for hva du kanskje tror, er det virkelig mulig å handle med barn og ikke bli gal. For å omskrive ærlig Abe, "Du kan gjøre det med alle barna noen ganger, noen barn hele tiden, men ikke alle barn hele tiden. ” Her er noen triks for å opprettholde fornuften mens du handler med barn.
1. Handle når barna ikke er starvinG
Hvis de er sultne når du kommer, kan du gå til delikatesseforretningen og be om prøver av skiver og oster (de fleste matbutikker har en "prøv før du kjøper" -policy).
2. Bli enige om en godbit per shoppingtur
“Vil du ha fruktskinn? Granola barer? Fint. Men en, ikke begge deler. "
3. Lag regler før du kommer til butikken
Hold deg til regelen om at det ikke blir kjøpt noe nytt frokostblanding før det gamle er nesten borte. Sjekk også etikettene. Hvis det er for mye sukker, blir en frokostblanding automatisk diskvalifisert fra å bli kjøpt. Ha en angitt grense og la dem lese etikettene selv. Barna er kanskje ikke alltid enige om å være "nakne" Cheerios (uten smak av honningnøtter osv.), Men de lærer at store sukkerkorn er uaktuelle.
4. Barna mine får ofte velge grønnsaker og frukt
Dette betyr at vi spiser mye brokkoli, bananer, melon, druer og jordbær, men det er greit. Når de velger det, er det mer sannsynlig at de spiser det!
5. Når barna hjelper til med å lage handlelisten, holder de seg på sporet på markedet
Gi hvert barn en gjenstand de har ansvaret for å finne uten din hjelp.
6. Ikke alltid gå til det samme markedet, det blir kjedelig for barna
Vi prøver å gå til bondemarkeder når det er mulig. Ikke bare er det mange flotte råvarer å se på (og å kjøpe!), Men det har langt færre distraksjoner mot junkfood. Jeg vil mye heller kjøpe barna i sesongen kirsebær eller en pakke søte erter som de kan stikke i munnen som en matbit enn en sjokolade-dekket graham-kjeks.
