Lyst til å trene, men hater å gå på treningsstudio? Her er et bånd som hjelper deg med å trene hjemme. Forfatter Cheri Sicard anmelder The Radio City Rockettes Kick Into Fitness Video.
Spark den i høygir
Hvis du noen gang har drømt om å være en nydelig, leggy danser, som den berømte Radio City Rockettes, vil du utvilsomt ha det bra med denne videoen. Noen av rutinene inneholder faktisk high-kick-koreografien som gjorde Rockettes berømt, så video -mosjonister kan virkelig slippe fantasien og ha det gøy samtidig som de bryter en heftig svette.
Dette er treningsøkt med flere lag med nesten like stor vekt på aerobic, toning, fleksibilitet og stretch. Du vil se trekk fra jazz og ballett sammen med Pilates og yoga.
Dette er en tøff trening, og til tross for hva boksen sier, er den egentlig ikke for nybegynnere. Alternativer med lav effekt er gitt for noen av trekkene, men mye av denne treningen har større effekt. Imellom til avanserte mosjonister vil imidlertid synes dette er en morsom og utfordrende trening.
Videoen begynner med en oppvarming og strekk som var bra, selv om jeg skulle ønske de hadde beveget seg litt saktere og holdt strekkene litt lenger. Dette ble fulgt av en kraftig aerob rutine som vil få deg til å danse som en Rockette. Den andre delen av aerobicen er den "sparkintensive" delen som er basert på de berømte sparklinjene danserne er kjent for.
Avansert og utfordrende
Aerobic blir fulgt av en kjerneforsterkende seksjon. Fans av Pilates vil være kjent med noen av trekkene, selv om Rockettes legger til noen interessante variasjoner. Igjen, denne delen er avansert og ganske utfordrende. Jeg vil ikke anbefale det for nybegynnere. Tapen avsluttes med litt dyp strekking for å forbedre flyt og fleksibilitet.
Denne båndet var hyggelig og mye mer av en seriøs trening enn jeg forventet. Hvis du liker tøff aerob dans, bør du ha det bra med denne treningen, og du vil også få de ekstra toning- og tøyelementene.
Kick Into Fitness er tilgjengelig på www.radiocity.com så vel som gjennom Avon Wellness Catalog.
