Er du den typen person som prøver å forestille deg alle verste tilfeller Helse scenario for å prøve å forberede deg hvis noe ille skjer? Det viser seg at du tenker fremover kan faktisk gjøre deg syk.
Enten du kaller det hypokondri eller “helse angst,” rundt 1 til 2 prosent av oss har det. (Er det bare meg, eller virker det skremmende lavt? Eller er det faktum at jeg antar at hypokondriene er høyere enn de bare vil gjøre oss alle syke?)
Mer:Jeg har hypokondri, og det er ikke vitsen folk tror det er
EN storstilt studie i Norge så på deltakernes angstnivå og deres faktiske helse, og - ikke for å gi deg noe ellers å bekymre deg for - resultatene er ikke gode. For eksempel var de med høye nivåer av helseangst 70 prosent mer sannsynlig å utvikle hjertesykdom. Den sammenhengen er så signifikant at forskere konkluderte med at angst bør betraktes som en risikofaktor til hjertesykdom i seg selv.
Men før du får panikk for mye, vet du at studien ikke var perfekt - den hadde ikke mye i veien for
etnisk mangfoldDen kontrollerte heller ikke fra andre risikofaktorer for hjertesykdom som kosthold og mosjon.Mer:5 måter kronisk angst kan fungere til din fordel
Det har faktisk ikke sett nærmere på Hvorfor helseangst resulterte i høyere forekomst av hjertesykdom. Så de av oss som kan være bekymret for funnene og bli trøstet med å vite hvorfor dette forholdet eksisterer, er ganske lite lykke.
Mer:10 avtaler hver kvinne bør gjøre
