Velg to klesalternativer
Barn liker å kunne velge, men de trenger en liten struktur for å hjelpe dem med å velge klokt - og raskt. Uten din hjelp vil de sannsynligvis blande seg målløst gjennom skuffene og komme ned til frokost på det tidspunktet du skulle gå ut av døren. Men hvis du krever at de bruker noe, kan det lett oppstå et raserianfall som vil bremse ting enda mer. Det glade mediet er å legge ut to antrekk enten kvelden før eller morgenen, og la dem velge hvilken de vil ha på seg. På denne måten får de utøve sin valgrett, og du sørger for at de ikke forlater huset iført en "Hello, Kitty" skjorte, Halloween -strømpebukser og en tutu.
Matpakke kvelden før
Det er altfor lett å forlate oppgaven med å pakke lunsjer til morgenen, men når du gjør det, kan denne potensielt raske og stressfrie prosessen bli til et mareritt. Å sette sammen lunsjer kvelden før vil spare deg for mye tid og problemer med soloppgang. Hvis du er bekymret for barna dine som klager på at smørbrødene deres er fuktige av å sitte for lenge, pisk opp noe enkelt som
eggesalat på forhånd, og oppbevar det i kjøleskapet. På den måten vil det ta sekunder i stedet for minutter å sette sammen en sandwich. Legg ting som må holdes kjølig, for eksempel grønnsaker og frukt i skiver, i matboksen og inn kjøleskapet, og behold snacks, for eksempel granola barer, i fri sikt, slik at du kan kaste alt sammen og gå.Få prep for ryggsekken
Hvis du lar pakke ryggsekkene til morgenen, er det en veldig god sjanse for at du ender med å løpe rundt klokken 7:30 og prøver å spore barnas lekser eller lærebøker. Når barna er gamle nok, kan du gjøre det til hver oppgave å pakke sekken og plassere dem ved døren. På den måten har du et visuelt signal som lar deg vite at de er klare for morgenen. Hvis du er bekymret for at noe skal glemmes, gå over en sjekkliste med dem kvelden før. Å forberede sine egne ting til skolen er en viktig ferdighet som er bedre lært før enn senere, så det er bare fornuftig å la dem være en del av å sikre en stressfri morgenrutine. Hvis dine små ikke er ganske gamle nok til å pakke sine egne ting, er regelen om å få det gjort kvelden før fortsatt en god regel å følge. Å ha mindre å gjøre om morgenen er mindre stress.
Spis noen få til frokost
Når barna er urolige om morgenen, forteller de hva de gjør ha å spise til frokost kan bli møtt med motstand, som vil kaste en skiftenøkkel i dine raske avgangsplaner. Å ha et par alternativer barna kan velge mellom, vil hjelpe dem til å føle mer kontroll over morgenene og mer tilbøyelige til å være behagelige. Fullkornsbrød med peanøttsmør og bananer er raskt og enkelt å kaste sammen, det samme er fullkornsblandinger med melk og bær. Du kan også koke egg på forhånd og oppbevare dem i kjøleskapet for et problemfritt proteinboost. Med bare litt ekstra beredskap er det enkelt å få barna matet og ut av døren i tide.
E-postadressen din vil ikke offentliggjøres. Obligatoriske felt er merket *
