Hold deg i form: styrke, kardio, pilates
Debuterte i oktober 2010, Hold deg i form DVD -sett er designet for mennesker i 40-50 -årene og utover. Ledet av Fitness ekspert Andrea Metcalf, en hyppig bidragsyter til NBC I dag show og skribent for Oprah.com, Hold deg i form gir den perfekte blandingen av styrketrening, kondisjonstrening og kjernekondisjonering for å hjelpe deg å holde deg i form og ungdommelig for livet! Å ta vare på hjertet, musklene, leddene og kjernen blir stadig viktigere etter hvert som du blir eldre, og disse tre nye programmer bygger muskelmasse, øker beinmasse og forbedrer balanse og fleksibilitet, slik at du kan forbli aktiv og energisk hver dag. Den komplette, balanserte trening systemet har tre programmer i full lengde fra forskjellige disipliner, med hvert program sammensatt av 10 fem-minutters segmenter for en tilpassbar treningsøkt som passer til enhver tidsplan.
Tilgjengelig: www. AcaciaLifestyle.com
Pris: $34.99
Flere av våre favoritt trenings -DVDer
- Hjemmetrening: Trenings -DVDer som får deg i form
- Bikini body fitness DVDer
- Dance fitness: Zumba
