Sherri Shepherd fikk diagnosen diabetes for fire år siden, men hun lever livet fullt ut. Utsikten vert diskuterer dietten og planen for vekttap i sin nye bok, Plan D, og hvordan hun ikke har latt sykdommen bremse henne.
Sherri Shepherd vil at du skal vite det at det å ha diabetes ikke trenger å stoppe deg; faktisk å få diagnosen sykdommen har faktisk vært en velsignelse i forkledning for talkshow -verten.
Til tross for at han var prediabetisk og hadde en omfattende familiehistorie av sykdommen, levde Sherri i fornektelse i årevis og fortsatte å spise et usunt kosthold til hun fikk en vekker en kort tid etter henne diagnose.
"Det var bare å innse at slik jeg levde livet mitt, ville jeg ikke være her for sønnen min," forklarte hun til SheKnows. "Det var erkjennelsen av at Jeffrey kunne gå ned midtgangen med kona og det ville være en rose i en stol der moren hans skulle være."
Å bli diagnostisert inspirerte henne til å endre livet og ta affære. Hun tuller med boken hennes
Plan D er "diabetes for dummies" og skisserer en trestegsprosess for sunt kosthold og leve med sykdommen."Personer med diabetes tror de bare kan spise dampet brokkoli," sier hun og legger til at hennes nåværende favoritter er havregryn, laks, quinoa, mandler og til og med mørk sjokolade.
Sherri begynte også å trene for første gang i livet og mistet mye vekt mens hun fikk et nytt perspektiv. “Jeg veide 197 kilo da jeg begynte Utsikten og jeg gikk ned til 151 pund, ”deler hun. “Jeg begynte å gå til en trener, og hun lærte meg å gjøre ting hjemme. Hun lærte meg også hvordan jeg skulle innlemme sønnen min i treningsrutinen min. Det er å bevege seg og gjøre ting du liker. Jeg elsker å danse, og jeg tar salsakurs. ”
I dag tar Sherri ikke lenger medisiner og holder diabetes type 2 i sjakk gjennom kostholdet og treningen. Hun vil at folk skal vite at du kan leve livet fullt ut til tross for at du har sykdommen. "Jeg gjorde diabetes til min venn i stedet for å se på det som fienden," sier Sherri. "Hvis du er diabetiker, kan du gjøre et negativt til positivt."
For mer fra Sherri, sjekk boken hennes, i butikkene nå.
Mer om diabetes
Diabetes og hjertesunne måltider
Surdeigsbrød er bedre for blodsukkerkontroll
Mors historie: Jeg kjemper mot diabetes mens jeg oppdrar tvillinger
