Enten du lider av blendende hodepine, kronisk fordøyelsesbesvær eller smerter i leddene som vekker deg om natten, indikerer disse smertefulle signalene at helsen din trenger oppmerksomhet - og raskt. Selv om hodepine fra tid til annen, halsbrann eller ryggsmerter er vanlig, kan ubehag som er hyppig eller langvarig, forverres og til og med bli livstruende hvis du ignorerer det. Her er fysiske smerter du ikke bør ignorere.
Hodepine
Hodet er et av de vanligste stedene for smerte i kroppen - og spenningshodepine står for 90 prosent av all hodepine. Kronisk spenningshodepine kan indikere et behov for å pusse opp stresshåndteringsteknikkene dine, men de kan også signalisere at du har:
- en muskel ubalanse eller vertebral feiljustering (som begge kan behandles av en kiropraktor eller fysioterapeut)
- dårlige stillingsvaner (slumping over arbeidsstasjonen eller sove med hodet hengt opp på sofaen)
- BH -stropper som er for stramme (det er på tide å kjøpe en bh som passer bedre).
Ignorerer smerte fra disse ubehagene, som vanligvis er enkle å bøte på, tapper energien din og gradvis sap livskvaliteten din. Ekstremt smertefull hodepine kan signalisere migrene, som bør vurderes av en lege. I verste fall kan de indikere en anuerisme eller hjernesvulst, som begge trenger øyeblikkelig legehjelp.
Smerter i brystet og halsen
Halsbrann noen ganger er ikke noe å bekymre seg for, men kronisk acid reflux kan indikere en mer alvorlig tilstand. Ifølge American College of Gastroenterology kan hyppig halsbrann (minst to ganger i uken) være et symptom på gastroøsofogeal refluks sykdom (GERD), som er assosiert med sår og blødninger i spiserøret og en potensielt kreftsyke kjent som Barretts spiserøret. Sporadisk halsbrann kan utbedres ved å ta antacida og unngå utløsende matvarer. GERD bør evalueres av en lege, som kan samarbeide med deg om en vellykket behandlingsplan før den blir mer alvorlig. En annen grunn til ikke å ignorere halsbrann: Det kan etterligne smerter forårsaket av hjerteinfarkt eller angina. Overvåk din halsbrannfrekvens og oppsøk lege hvis det blir vanlig eller begynner å bli verre.
Vedvarende diaré og oppblåsthet
Daglig fordøyelsesbesvær er ikke en vanlig forekomst og signaliserer at mage -tarmkanalen trenger oppmerksomhet. Hvis du har vedvarende diaré og oppblåsthet ledsaget av utilsiktet vekttap, blod og/eller slim i avføringen, og magekramper, kan du ha irritabel tarmsykdom (IBD), en gruppe lidelser som årsakene for øyeblikket undersøkt. IBD er preget av betennelse i tarmen, som kan skyldes Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt. Selv om det er uhelbredelig, bør IBD evalueres av en lege, som kan foreskrive en behandling for å redusere betennelse og lindre tilhørende symptomer. Du kan kanskje komme deg gjennom dagen med IBD, men hvis du ignorerer det, har du økt risiko for tykktarmskreft hos menn og kvinner og for tidlig fødsel hos gravide.
Kroniske smerter i korsryggen
Ryggsmerter kan komme plutselig - si etter et fall eller fysisk anstrengelse - eller det kan være en gradvis smerte som utvikler seg til et svekkende nivå. Akutt ryggbelastning kan vanligvis utbedres med hvile og betennelsesdempende midler, men kronisk smerte er farlig å ignorere. Ikke bare kan smerter i korsryggen indikere en diskusprolaps, slitasjegikt, brudd, osteoporose eller andre strukturelle forhold. kan også være et tegn på bakteriell infeksjon, spinal svulst, bekkenbetennelsessykdom, aortaaneurisme, galleblære eller prostata sykdom. Det kan til og med indikere depresjon og mental tvang. Hvis du har smerter i korsryggen, må du gå til legen din for å utelukke andre alvorlige medisinske tilstander og utvikle en behandlingsplan.
Kalvepine
Etter en løpetur eller tur (spesielt hvis det er en stund siden din siste tur), kan kalvene dine gjøre vondt i en dag eller to. Hvis smerter i legene holder deg våken om natten og/eller henger på deg i løpet av dagen, kan du imidlertid ha dyp venetrombose (DVT). Hvert år utvikler 400 000 amerikanere DVT, med omtrent halvparten av tilfellene som resulterer i en blodpropp som kalles lungeemboli (PE), en potensielt dødelig tilstand. DVT er den plutselige koaguleringen av hovedårene som drenerer ben, armer, mage og blodkiste, som blokkerer returen til hjertet og forårsaker hevelse og smerte. DVT er mer vanlig med alderen, men kan ramme menn og kvinner som har arvet blodpropp, kreft, protein C -mangel, en stillesittende livsstil og traumer i underkroppen så vel som kvinner i prevensjon piller. Personer med DVT kan ha dårlige åreknuter, sårdannelser og i verste fall behovet for amputasjon.
Uavhengig av plasseringen på kroppen din eller alvorlighetsgraden, vil ignorering av kroniske smerter ikke få det til å forsvinne. Ta en avtale med legen din for en nøyaktig diagnose og behandlingsplan for å få slutt på ditt fysiske ubehag.
