Vi lærer det til døtrene våre og vi forkynner det for vennene våre-men å være selvsikker er lettere sagt enn gjort, spesielt når man lever med en hudtilstand som f.eks. psoriasis. Her er noen tips om hvordan du holder hodet høyt til tross for hudtilstanden din.
Kjenn din hudtilstand. Gjør din hudtilstand din BFF; forstår inn og ut, og hva som får det til å krysse av. Vet så mye om det at når noen spør deg, vil hun føle at hun nettopp har googlet det. Å være superinformert vil bygge din tillit til hudtilstanden din fordi du vil eie den og forstå den.
Ikke skam deg. Hudtilstanden din valgte deg; du valgte det ikke. En av fordelene med å vite om tilstanden din er å vite hvor den kom fra. Hvis det kom fra mamma, spøk at av alle de fantastiske tingene du arvet, var du heldig motta denne tilstanden også - og se at hudtilstanden din kobler deg til personen som lagde deg.
Stol på venner og familie. Føler du deg blå? Ring søsteren din hvis hun alltid smiler på ansiktet ditt. Finn noen du kan ringe eller stole på når du føler deg litt undermodig. Du kan til og med få et løft fra kyssende babyens kyss eller fra den kjærlige gesten til din altfor ærlige smårolling.
Vær en sladderjente. Kjendis -sladderblader og nettsteder kan gjøre mer enn å fylle oss ut på skitten; de kan bygge vår tillit. Se på kjendiser som har samme tilstand som deg, og se hvordan de klarer det hver dag i rampelyset. For eksempel, Kim Kardashian har psoriasis, og hun er et glam -ikon.
Hvem er den fine jenta? Se i speilet. Hvem ser det tilbake? Du er et individ; du er den eneste du i denne verden. Omfavn forskjellene dine, inkludert hudtilstanden din, og ta på deg verden med hver perfeksjon og feil du har.
Mer om psoriasis
Makeup -triks for å dekke psoriasis
Vanlige psoriasisutløsere
Tips for å håndtere stress av psoriasis
