Hvordan begrense skjermtiden i løpet av skolen - SheKnows

Medieforbruk trenger ikke å være alt eller ingenting. Når skolen er tilbake i økt, oppmuntrer du til et balansert forhold til enheter i hjemmet ditt.

Relatert historie. Jeg oppdaget min egen funksjonshemming etter at barnet mitt ble diagnostisert - og det gjorde meg til en bedre forelder

Det er en forskjell mellom kreativ, produktiv skjermbruk og tankeløst klikk. I stedet for å prøve å holde barnet ditt borte fra skjermene i september, kan du oppmuntre dem til å øve på positiv skjermbruk. Her er seks måter.

Einstein sa: "Å sette et eksempel er ikke en annen måte å undervise på; det er den eneste måten. " Studier viser at tiden foreldre bruker foran TV -en har større innflytelse på at barna ser for mye av det enn om de har et TV -apparat på rommet sitt. Modell gode tekniske vaner for barna dine, slik at du kan skape en positiv skjermkultur i hjemmet ditt.

På samme måte som du ikke kan gi barnet ditt en brosjyre og forvente at de utvikler sunne matvaner, kan du ikke gi barnet ditt en iPad og forvente at de skal utvikle sunne skjermvaner. Å uttrykke interesse for spill, programmer og apper de bruker, gjør det lettere å vite hva som er konstruktivt og hva som ikke er og hvor mye tid med en bestemt enhet eller et program er for mye.

Gjør skjermgrenser og "hva som er OK" noe du og barnet ditt bestemmer deg for sammen. Vær oppmerksom på barnets humør før og etter bruk av skjermen, og be dem om å være bevisste på det også. Hjelp dem å forstå selv hvorfor det ikke alltid er gøy å være limt til en iPad i flere timer. Det er mer sannsynlig at de holder seg til sin "hjemmekultur" når de er med på å lage den.

Lær hvordan du hjelper barnet ditt med å leke med nettbrett >>

Visste du at det blå og hvite lyset fra bærbare datamaskiner, sett med maksimal lysstyrke for to timer, er nok til å undertrykke normal frigjøring av melatonin om natten, et nøkkelhormon for å aktivere kroppen klokke? Prøv å holde bærbare datamaskiner og iPads i stor trafikk, fellesområder i huset for å fremme bruk til tider som ikke vil rote med søvn.

Sørg for at du og barnet ditt utforsker magiske kilder i den håndgripelige verden sammen. Slå til biblioteket, utforsk lekeplassen med et kart og kompass, lag kult håndverk og lag mat. Lær dem hvordan de skal være skapere både i den virkelige verden og på internett.

Lag dine egne medier! Oppmuntre teknologinteresserte barn til å eksperimentere med digital fotografering og Photoshop eller streife til blogging. Disse aktivitetene krever å gå ut i den virkelige verden og utforske og deretter komme tilbake og bruke skjermer på en kreativ måte. La barna bruke skjermer til å utforske og dyrke interesser. Det er godt brukt skjermtid.

Mer om barn og teknologi

Arranger en skjermfri dag
Forstyrrer sosiale medier familietiden?
10 kanadiske mammabloggere vi elsker