Start det nye året med et familievennlig kunstprosjekt som vil oppmuntre barna til å drømme stort. Bryt ut barnas saks og limpinner, og bruk bladene som roter i huset ditt til god bruk.
Denne aktiviteten vil engasjere og stimulere både foreldre og barn.
Familiemål
Voksne setter resolusjoner og bedrifter setter årlige mål. Så hva kan familier gjøre for å invitere overflod inn i året som kommer?
Studier har vist kraften i visualisering om og om igjen. En treningspsykolog fant at en gruppe deltakere som fullførte virtuelle treningsøkter i hodet økte muskelstyrken med nesten halvparten så mye som deltakerne som faktisk gikk på treningsstudioet (13,5 prosent mot 30 prosent).
Si at familien din ønsker å ta en strandferie. Forskning viser at det er mer sannsynlig at det skjer hvis du visualiserer så vel som handler (dvs. undersøk og lagre). Men visualisering er et litt abstrakt begrep for barn å forstå.
Skriv inn visjonstavlen
Avhengig av barnas alder kan du lage individuelle tavler eller ett delt familiebrett.
Et visjonstavle gir drømmer en konkret manifestasjon. Heng den der du ser den ofte, og collasjene vil tjene som påminnelser og insentiver - strender og sandslott og palmer som vinker ut av øyekroken.
Løftet om mulighet
Dette prosjektet kan vare en ettermiddag eller en uke eller en måned. Vi dedikerer ett hjørne av hjemmet vårt til saken, og velger sakte favorittbildene våre i løpet av flere uker. Det er noe hele familien min liker å komme tilbake til. Vi skynder oss ikke. Vi har ingen frister.
Det er heller ingen regler for hva visjonstavlen kan inneholde eller ikke. Inkluder ethvert bilde som resonerer. Ikke prøv å lede barna dine eller forstå hvorfor du vil kutte ut et bilde av en velkledd kvinne på en hest.
Opprette brettet
Etter å ha samlet en sunn bunke med bilder og ord, ordner du dem på et stort ark med byggepapir eller plakatbrett. Hvis du har flere bilder enn du får plass til, redigerer du først, limer og beundrer skapelsen din.
Jo flere blader du har, jo flere herligheter kan du skildre. Spør vennene dine om gamle problemer, legg ut på et informasjonstavle i nabolaget og bla gjennom bruktbutikkene. Det er flere blader der ute enn du muligens kan bruke, trikset er å finne dem.
Og det er mer skjønnhet enn vi muligens kan fordøye på et år - trikset er å tiltrekke seg det. Visjonstavlen fungerer som fyret, og varsler og veileder tankene våre til muligheter.
Du kan følge et hvilket som helst tema eller ikke noe tema i det hele tatt. Jeg har visjonstavler for drømmehuset mitt, drømmegarderoben, drømyoga -øvelsen og drømmelivet. Når jeg ser på dem, blir jeg varm og uklar på innsiden. Jeg håper du og barna dine føler det samme.
Mer om inspirasjon og drømmer
Drøm videre: Hvordan dagdrømmer gjør barna dine smartere
Hvordan lage et visjonstavle
Chasing the Dream: Du trenger et drømmebrett
