Tess Holliday er frittalende om mange ting: Fra kroppsbilde til morskap, det er ikke mye modellen ikke vil snakke om, og denne uken åpnet hun for Kosmopolitisk om hennes kamp med etter fødselen depresjon.
Mer:Min depresjon etter fødselen så ikke ut som jeg forventet
Holliday fødte sønnen Bowie i juni 2016, men hun begynte ikke å oppleve symptomene på PPD før i januar 2017. Ifølge Holliday, "[jeg] følte ikke at vannet kokte over og ting kom til toppen igjen," og denne følelsen forsvant ikke.
Faktisk slet Holliday med postpartum depresjon langt ut på våren 2018.
"Jeg husker veldig levende at jeg kjørte i bilen med Bowie, og jeg tenkte for meg selv:" Jeg skulle ønske jeg bare kunne forsvinne, "sa hun til Cosmopolitan. “Jeg skulle ønske jeg kunne forsvinne.” Det føltes på det tidspunktet som om jeg forårsaket alle rundt meg så mye smerte. Det føltes som et uendelig svart hull. Jeg var så lei av å gjøre vondt… Jeg ville bare ikke være her lenger. ”
Den gode nyheten er at Holliday fortsatt er her, og hun kunne få hjelp. Faktisk skrev Holliday i mai en Instagram post kreditering av venner, familie og antidepressiva for å ha hjulpet henne å komme seg gjennom:
"Jeg er takknemlig for å ha støtte i livet mitt, venner å snakke med, men det ble så ille at jeg måtte ta affære og ved å gjøre så det reddet potensielt livet mitt... Jeg antar at jeg sier, mødre/foreldreskikkelser: du må ta deg tid til å ta vare på DU. Ikke la det komme til det punktet mitt gjorde der du føler at du mister sjelen. Ikke tro fordi barnet ditt ikke er en "baby" som du fortsatt ikke kan lide av PPD, fordi jeg er her for å fortelle deg at det kan du absolutt. Be om hjelp, snakk med noen, finn en støttegruppe eller et helvete, meld meg. Du er ikke alene og du trenger ikke å lide alene. "
Se dette innlegget på Instagram
Ser dette ut som noen som lider? Dette ble tatt for et år siden i dag og frem til for omtrent en måned siden, hver dag siden dette bildet ble tatt tenkte jeg i hodet: “Jeg skulle ønske jeg bare kunne forsvinne. " Jeg har aldri hatt selvmordstanker eller selvskading, men tankene på å bare slutte å skade og føle meg hjelpeløs var nye og ærlig overveldende. Jeg har vært åpen om kampene mine med fødselsdepresjon, men det var først nylig at jeg innså at jeg hadde ekstrem PPD. Jeg sluttet å snakke så mye om det fordi noen få fortalte meg at jeg kom over "for negativ på sosiale medier". (Ærlig talt, 🖕🏻) Min "baby" er nesten to, og noen dager er fortsatt fylt med tristhet, angst og hjelpeløshet... som i dag.. . Mens jeg skriver dette, er jeg i badekaret med en maske på, og gråter til livstreneren min @ceramickitten via tekst og lurer på hvordan livet mitt er fullt av så mange fantastiske ting, men de gode bitene virker vanskelig å nå. Når jeg kommer ut av badekaret, skal jeg spise noe slik at jeg kan ta antidepressiva (jeg er på måned 2 av dem), så skal jeg mekle og ta Bowie for å leke med venner.. Det forventes at mødre "hopper tilbake" fysisk og følelsesmessig. Vi forventes å være "sterke" for familien. Likevel har de fleste av oss (inkludert meg selv) fortsatt dager hvor vi føler oss som en fremmed i kroppen vår, lite attraktive for oss selv (og partnere), ensomme fordi venner slutter å invitere deg til ting osv. Jeg er takknemlig for å ha støtte i livet mitt, venner å snakke med, men det ble så ille at jeg måtte iverksette tiltak og ved å gjøre det kan det redde livet mitt.. Jeg antar at jeg sier, mødre/foreldreskikkelser: dere må ta dere tid til å ta vare på DEG. Ikke la det komme til det punktet mitt gjorde der du føler at du mister sjelen. Ikke tro fordi barnet ditt ikke er en "baby" at du fortsatt ikke kan lide av PPD, for jeg er her for å fortelle deg at det kan du absolutt. Be om hjelp, snakk med noen, finn en støttegruppe eller et helvete, meld meg. Du er ikke alene og du trenger ikke å lide alene. ❤️
Et innlegg delt av T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) på
Og Holliday har rett. Du er ikke alene. Ifølge Den amerikanske psykologiforeningen, 1 av 7 kvinner vil oppleve en slags perinatal/postpartum humørsykdom. Som sådan er det viktig å kjenne symptomene - som inkluderer tristhet, angst, irritabilitet, endringer i mat og/eller søvn atferd og skremmende racingtanker for å nevne noen - og for å vite hvordan du kan få hjelp, dvs. snakk med vennene dine, familien din, leger.
Snakk med alle som vil lytte.
Mer: Hva du bør vite om fødselsdepresjon og angst
Fordi det er hjelp. Det er håp, og du er verdt det.
