Det er ganske gitt at 10 minutter etter at en venn kunngjør at hun skal gifte seg, vil sannsynligvis følgende utveksling finne sted.
Du: “Så, så spennende! Du får shoppe brudekjoler nå! ”
Venn: “Ja! Men du vet, ikke før jeg går ned 15 kilo.
Sluttscene.
Det er også mulig at du var eller er den som ødelegger ditt eget spesielle og gledelige øyeblikk i livet med tanker om mirakelstyrker og hvordan kroppen din ikke er i stand til å bruke en brudekjole ennå. Samfunnet har visse forventninger til bruder, nemlig at de shimmy inn i brudekjolene uten innsats og se ut som svelte Disney -prinsesser i stedet for som unike vakre versjoner av dem selv.
Det som kan starte som en enkel søken etter å gå ned noen kilo ved å kutte ut visse matvarer eller trene en ekstra dag i uken kan raskt bli til en spiseforstyrrelse som blir så vanlig at den har sitt eget navn — brideorexia -og til og med kjendiser som Kate Middleton har blitt anklaget for å gå langt i fare for å bli supermager før bryllupet.
Fordi brideoreksi ikke er en offisiell diagnose som anoreksi eller bulimi, sier Dr. Ovidio Bermudez, Å spise gjenopprettingssenterDen kliniske sjefen og den medisinske direktøren for barne- og ungdomstjenester sier at folk ikke skjønner at deres atferd kan være alvorlig Helse konsekvenser og utvikle seg til faktiske spiseforstyrrelser.
Fordi bruder ønsker å se sitt beste ut for bryllupet, og popkulturen skildrer at de går til ekstremer (ofte i 'humoristisk') Bermudez sier at noen går for langt (dvs. hopper over måltider, faster, renser osv.) for å gå ned i vekt før bryllupet for å se ut beste.
Kanskje du eller noen du kjenner bestemte deg for å gi opp brød og pasta, ville hjelpe deg å miste en tomme fra livet ditt, noe som ville forbedre skjønnheten i den dramatiske kjolen i havfruestil. Det er en ting å erstatte noen karbohydrater med sunne grønnsaker og proteinkilder - men det er helt annerledes ballspill hvis du finner ut at du bokstavelig talt ikke er i stand til følelsesmessig å håndtere avbrudd i kostholds-/treningsvaner, sier Kaila Prins, en treningsgjenoppretting for spiseforstyrrelser som kom seg etter en spiseforstyrrelse og treningsavhengighet.
"En person som er på diett, men som ikke har en psykisk lidelse, kan bli opprørt hvis noen lager mat med smør når de prøver å gå ned i fett (eller hva som helst), men en person med en spiseforstyrrelse kan nekte å spise, ha en nedsmeltning eller praktisere tvangsmessig kompenserende oppførsel som oppkast, overanstrengelse eller strammere restriksjoner dagen etter, ”Prins sier. "Problemet med å fortelle forskjellen mellom ED og slanking er at det er vanskelig å skanne noen andres mentale tilstand, og ofte er det vanskelig å være objektiv når din egen mentale tilstand er forverres. "
Mer: Spiseforstyrrelser er en psykisk lidelse - ikke et valg
Noen av de vanlige tegnene du bør se etter hvis du mistenker at kostholdet ditt blir ekstremt, inkluderer svært restriktive spiseforhold, hyppig mage eller fordøyelsessykdom, konstant egenvurdering og kontroll av speil, daglig veiing og obsessiv trening, sier Anne Lewis, Ph. D., psykolog ved de Charis senter for spiseforstyrrelser ved IU Health.
Men vent, tenker du kanskje, er ikke spiseforstyrrelser forankret i kontrollproblemer? Lewis sier at dette er en vanlig myte, og at kontroll bare er en røykskjerm.
"Det handler egentlig om hvor mye du verdsetter deg selv," sier Lewis. "Når du verdsetter deg selv, vil du gjøre rett etter kroppen din. Det betyr å beskytte deg selv mot underernæring, skyld, skam, emosjonell isolasjon, etc. ”
Det er også viktig å huske at angsten som utløses av bryllupsplanlegging og en stor livsendring som ekteskap kan tjene som grobunn for spiseforstyrrelser.
"Hvis vi tenker på hvordan en spiseforstyrrelse utvikler seg, kan det noen ganger være relatert til en stressende hendelse," sier Dr. Neeru Bakshi, medisinsk direktør i Washington ved Eating Recovery Center. "Hvis en kvinne takler stresset i et bryllup og prøver å gå ned i vekt, kan hun være i fare for å utvikle en spiseforstyrrelse. Når det er sagt, kan ikke alle kvinner under stress og prøver å gå ned i vekt utvikle et spise lidelse, men noen kvinner kan ha en høyere risiko gitt genetisk disposisjon og hvordan hun pleier det håndtere stress. Videre er en spiseforstyrrelse en psykiatrisk sykdom og derfor teknisk et psykisk problem. ”
Mer:Å snakke om vekten min skadet sønnene mine mer enn jeg skjønte
Det siste punktet er avgjørende. Få mennesker er i stand til å håndtere et psykisk problem uten inngrep og veiledning utenfra. Hvis du synes du blir besatt av mat og trening eller føler at fokuset ditt ikke lenger er å planlegge et godt liv sammen, men har skiftet til å miste centimeter fra midjen din, utsett bryllupsplanleggingen - blomsterhandleren din vil vente - og gjøre helsen din til en prioritet.
"En viktig ting å huske er å kontakte andre for å få støtte," sier Bakshi. “La dem få vite hva som skjer og hvordan du trenger hjelp. Det er også en nyttig ressurs å kontakte psykiatriske helsepersonell og diettister for profesjonell veiledning. Fasiliteter som Eating Recovery Center tilbyr gratis vurderinger og kan koble deg til nyttige ressurser og en vei til gjenoppretting. ”
