Alle har mål, men ikke alle oppnår dem. Alt for ofte føles det umulig å oppnå mål, være utenfor rekkevidde og kan til og med virke tåpelig. På toppen av det er reisen til å nå mål ofte fylt med utfordringer og frustrasjoner. Det betyr imidlertid ikke deg kan ikke oppfyll alle dine ambisjoner. Her er en 30-dagers guide for å hjelpe deg med å sette milepæler på veien mot å nå dine mål.
Uke 1: "Gjør ingenting" -uken
Du spør sikkert hvordan det går ingenting kan oppnå hva som helst. Vær trygg, innsatsen du investerer denne uken vil betale store utbytter nedover veien.
Dag 1: Tenk på detaljer
Den første dagen skal du bestemme hva du vil gjøre på så spesifikke vilkår som mulig. Tvetydige mål blir aldri oppfylt fordi du ikke egentlig vet hva du jobber for eller hvordan du gjør det.
Det klassiske eksemplet på dette er det beryktede nyttårsforsettet: “Jeg skal gå ned i vekt. ” Men hvor mye vekt, og når? Du trenger disse detaljene for å finne ut hvordan du skal nå målet. På dag 1, finn ut ditt spesifikke mål og skriv det ned.
Dag 2: Sett milepæler
Ta ditt nå-spesifikke mål og del det i tre til fem mindre milepæler. Se på dem som de store steinene du må overvinne for å nå målet ditt. For eksempel, hvis du setter deg et mål om å bygge et nettverk for å øke forretningskontaktene dine, kan en milepæl være å delta på en forretningsspenning hver måned eller dele ut visittkortet ditt til 10 personer hver uke og følge opp med dem.
Dag 3: Planlegg å nå milepælene dine
Skriv ned tingene du må gjøre for å nå milepæler på vei mot målet ditt. Det er morsomt å skrape dem når du lykkes.
Dag 4-7: Sett hindringer i perspektiv
Tilbring resten av uken med å skrive ned ting som hindrer deg i å nå målene dine, fra familieforpliktelser til for mye fjernsyn. Noen ting går kanskje aldri bort, men du kan lage strategier for å håndtere dem alle.
Uke 2: "War Cry" -uke
Som soldater som løper i kamp, kan du nå angripe målene dine med full styrke. Dette betyr for eksempel å nå den viktigste milepælen på listen din og skrape den av. Velg deretter det andre elementet og gjør det. Gjenta.
Uke 3: Virkelighetsuke
Momentet med å starte noe nytt vil føre deg gjennom uke 2 til Reality Week. Det er bare noe med den tredje uken med å strebe mot et mål som tiltrekker seg motstand. Du vil bli fristet av verdens største sjokoladekakeoppskrift, ellers vil arbeidsbærlåsen din krasje. På samme tid kan det hende at spenningen i målet ditt blir av. Nå er det på tide å begynne å fokusere på målet ditt og visualisere deg selv når du møter det. Slå deg ned og fortsett.
Uke 4: "Gjør det til en vane" -uke
For en måned siden føltes målet ditt umulig. Fire uker senere blir det en målrettet vane å jobbe mot det. Selve det faktum at du kan se fremgang, er en enorm tillitforsterker og motivator for å fortsette å takle milepælene dine. Ditt mål er innenfor rekkevidde.
Flere karrieretips
- Hvordan nettverk
- Tenker du på å gjøre et karrieretrinn?
- Kom godt overens på kontoret: Tilpasning til endring
