Feriegalskapen er over oss. Føler du deg litt stresset? Hvis du legger til alt det feriepreparatet i din allerede travle timeplan, kan du komme over toppen.
t
t Så hvis du driver med ekstrem multitasking i disse dager, her er noen tips jeg har plukket opp gjennom alle årene å ha lest kyllingsuppe for sjelen.
1. Husk å bruke din positive tenkning
t Hvis du gjør en bevisst innsats for å finne det positive i livet ditt, vil du virkelig føle deg bedre. La oss si at du må parkere en kvart kilometer unna kjøpesenteret i den lengste enden av parkeringsplassen; bare tenk på det som en mulighet til å få 10 minutters trening som du ellers ikke ville klart å passe inn i dagen din.
2. Tell dine velsignelser
t Det er bevist at takknemlighet og takknemlighet gjør folk sunnere og mer populære. Husk at grunnen til at du har så mye arbeid å gjøre er at det er så mange mennesker du elsker i livet ditt. Gjør det ikke at du føler deg bedre om å kjøpe alle gavene og tilberede all den maten?
3. Si "Nei!" Du kan virkelig si nei
t Hvis du ikke vil bake fem dusin kaker til neste ukes tredje klasse, si nei. Du kan tilby å lage informasjonskapslene til påskefesten når timeplanen er lettere, eller i stedet gi papirtallerkener og servietter.
4. Ikke strebe etter perfeksjon
t Det trenger ikke å være perfekt. Husker du faktisk om feriesamlingene du deltok i de siste årene, involverte papirplater eller fint porselen? Plastkopper eller vinglass som måtte vaskes for hånd? Gourmetmat eller takeaway? Det gjør du sannsynligvis ikke. Det som virkelig betyr noe er hvem som sitter rundt bordet, ikke hva du legger på bordet.
5. Ta vare på deg selv hver dag
t Du har kanskje ikke tid til din vanlige rutine. Men hvis du ikke kan trene på en time, må du klemme på 15 minutter. Stjel noen øyeblikk for å sitte og lese en novelle. Sitt i garasjen i et par minutter ekstra når du kommer hjem og la den sangen på bilradioen spille av.
6. Del opp gjøremålslisten i små biter
t Listen din kan se skremmende ut, men hvis du deler den i bittstørrelser og utfører noen små oppgaver hver dag, kommer du deg gjennom den på kort tid. Og mens du er i gang, hvorfor ikke slette noen få elementer på listen, og husk at alt ikke trenger å være perfekt!
t Slipp litt stress og le litt med "Dårlig beskjed til deg, ”En historie fra Kyllingsuppe for sjelen: Familiesaker.
