Som foreldre har vi så mange leksjoner å lære barna våre. En av de store er selvdisiplin. Spesielt hos det eldre barnet er det viktig å innlede lærdommen om selvdisiplin før de tar ytterligere angrep i de større verdenene. Det er sunn mat før godbiter, lekser og ansvar før leken - og opprydding etterpå. Du kan kalle det selvkontroll hvis du vil, eller hva du vil, men uansett hva du kaller det, er det et utall små ting som utgjør hvordan et liv fungerer og passer sammen. Det er hvordan ting blir gjort.
Så mye som jeg jobber med å prøve å gi disse leksjonene til sønnene mine, la jeg merke til nylig at jeg ikke har vært så flink med selvdisiplin. Jeg sniker meg godbiter før middag, spiller på Facebook før jeg
få jobben min gjort, og la oppryddingen bli senere. Selv om noen (NOE!) Av dette ikke nødvendigvis er forferdelige - vi trenger alle en liten slakk i livet vårt - når jeg prøver å lære leksjonen til barna,
det er ikke et så godt eksempel.
Foreldres hykleri
Så lenge det har vært foreldre, har det vært et visst nivå av hykleri. Den stønnende setningen "Gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør" kom sannsynligvis fra en forelder. Selv om vi sannsynligvis har de store leksjonene nede -
når det kommer til stykket, kan og gjør vi unna mindre viktige ting til de store viktige tingene er ferdige - barna våre ser de små tingene. De vet at du spiser og ikke nødvendigvis alltid
praktisere det du forkynner.
Barn i alle aldre ser og absorberer mer enn vi tror de gjør. Å insistere på at sønnen din alltid sitter ved skrivebordet for å gjøre lekser, høres hult ut når du gjør jobben din (uansett hva det er) sitter på
stue sofa foran fjernsynet.
Se ærlig på deg selv: gjør du dette? Har barna kalt deg på det? Er det på tide å gå tilbake til saken selv, slik at du ærligere kan be barna om det?
Kom deg tilbake på vognen
Nesten alle kunne bruke et nytt besøk på selvdisiplin-saken nå og da. Vi er ikke perfekte! Alle har omveier og dårlige dager. Livet skjer. Pust dypt, og kom tilbake på det.
Alt fra å spise sunt og å trene regelmessig til å skape det mest gunstige miljøet for å få ting gjort, tenk på de små måtene du kan utøve litt selvdisiplin på. Like mye
ettersom du elsker musikk mens du jobber, vet du kanskje at musikken ofte distraherer deg. Kanskje du er mer effektiv i stillhet - og derfor gjort raskere og kan komme tilbake til musikken!
Og ikke forveksle selvdisiplin med selvmangel; de er ikke de samme. Selvdisiplin er nødvendig; lidelse er valgfritt.
Lær sammen
Vær ærlig med barna dine om at du fortsatt prøver å lære av selvdisiplin og selvkontroll, og du kan snuble noen ganger. Hvis du prøver å lære barna barna leksjoner om
selvdisiplin, gjør det med dem. Hvis du vil at sønnen din skal sitte ved skrivebordet for lekser, må du fastsette tidspunktet på ettermiddagen når alle er kl
deres respektive skrivebord fungerer. Hvis du vil at datteren din ikke skal spise mindre sunne ting før middag, samtykker i å beholde
snacks ute av syne (eller ikke kjøp dem i det hele tatt), så jobber du med å lage et sunt måltid sammen. Hvis det er trening, kan du og barna dine kanskje gå turer sammen. Hvis det rengjøres, etabler et
dagsplan. På hver dag på små måter kan du gjøre det sammen.
Positiv forsterkning
En liten erkjennelse-kanskje til og med en belønning-kan også hjelpe deg og barna med å knytte selvdisiplin til positive ting. Selv om ideelt sett et godt resultat er egen belønning, forsterkning
små veier kan gå langt. Hvis leksene og arbeidet blir gjort effektivt og det er tid til å spille et brettspill sammen, gjør det.
Ingen er perfekte. Vi lærer og lærer stadig livstimer. Mens du ser i speilet og erkjenner feil, kan det være en ikke så hyggelig ting å trene litt
selvdisiplin å trekke det hele sammen igjen-å prøve videre-er en fin måte å si... og gjøre.
For flere tips om foreldre:
- Hjelper tenåringen å gå ned i vekt
- Sett barna dine i stand til å lykkes med lekser
- Beroligende mat for barn
- 3 innendørs spill for å få barna i bevegelse
