Hudpleie for kvinner i 30-årene er fokusert på å stoppe starten på fine linjer og rynker, samt å bruke tyngdekraftsdefinerende triks for å stoppe dannelsen av latterlinjer. I 30 -årene har du fått selvtilliten til å føle deg komfortabel i din egen hud. Finn ut hvordan du skal ta vare på det.
"Kvinner i 30 -årene sjonglerer ofte karriere, små barn og husholdninger, men det er viktig i løpet av denne livstiden at de prioriterer sunne vaner," sier Kayse Gehret, grunnlegger av Soulstice Spa, Inc., som foreslår å få rikelig med hvile og mosjon, samt å spise mye omega -fett, for eksempel de som finnes i laks, valnøtter og olivenolje.
Hudproblemer i 30 -årene
Dr. David Bank, president i New York State Society of Dermatology and Dermatologic Surgery, sier at kvinner i 30 -årene med lysere hud kan begynne å se tidlige solflekker, kråkeføtter og små ødelagte blodårer rundt nese. Han påpeker også at huden din kanskje ikke har glød og glans det gjorde det i 20 -årene.
"Etter hvert som huden eldes og solskader oppstår, deler cellene på det øverste laget av huden seg ikke og eksfolierer normalt - så de sitter fast på huden, noe som gjør huden din mer ugjennomsiktig. Lys kan ikke sprette av, så huden er ikke så frodig og glødende som før. ”
Nesten 30 millioner voksne kvinner i USA lider også av voksen kviser, sier Bank, ofte i form av knuter eller cyster på nedre ansikt og kjevelinje.
Hudpleieprodukter
Banken anbefaler følgende hudpleieprodukter for kvinner i 30 -årene:
- Varme eller varme komprimerer på kviser flere ganger om dagen for å drepe bakterier og redusere betennelse
- Glykolsyre for å forbedre hudens utseende og tekstur, redusere rynker og redusere hyperpigmentering fra akne og solskader
- Retinolprodukt før sengetid, bredspektret solkrem (helst med antioksidanter) i løpet av dagen. Les mer:Tips til anti-aldring i 20-, 30-, 40- og 50-årene >>
- Alpha hydroxyl acid cleanser
- Hjemmebehandling: Kombiner 2 ss vanlig yoghurt, 1 ss havregryn og 1 ss honning for å lage en pasta. Påfør det rensede ansiktet i en sirkulær bevegelse og fortsett i et minutt eller to før du skyller. Havregryn og honning fungerer ikke bare som fuktighetskrem, men yoghurten, som inneholder melkesyre, reduserer også puffiness og kan til og med stimulere kollagenproduksjonen.
Hudpleieprosedyrer for å trosse tyngdekraften
Dr. Joseph Broujerdi, lege i Los Angeles som er utdannet innen plastisk, rekonstruktiv, oral og kjevekirurgi, sier at kvinner i sine 30 kan begynne å legge merke til tap av ansiktsvolum, noe som resulterer i dannelse av latterlinjer og parenteser rundt munn.
Han anbefaler følgende prosedyrer for å forhindre rynker og tap av ansiktsvolum:
- Injiserbart syntetisk dermal fyllstoff, for eksempel Restylane, som ikke krever nedetid eller kirurgi
- Fettpodingsprosedyrer for å volumere og løfte ansiktet for å opprettholde et ungdommelig utseende
- Botox -injeksjoner for å kontrollere og forhindre rynkedannelse
- Dermabrasion for å glatte fine rynker
- Light laser resurfacing for å behandle skader og forhindre aldersrelaterte endringer
Tina Keshishian, medeier av Belle Visage Day Spa, anbefaler foto ansiktsbehandlinger. “Denne behandlingen er det beste valget for pengene. Det bryter ned minimal misfarging og ødelagte kapillærer mens det stimulerer kollagen, sier hun. "Gjør dette i 30 -årene, og du vil se fantastisk ut i 40 -årene."
Flere tips for hudpleie
12 hudpleieprodukter du må ha
En guide til kjemisk hudskall
Visne mørke flekker og rynker
