Tenk deg å våkne om morgenen til frisk, frisk hud i stedet for et slitt, gammelt ansikt som minner deg om årene med all-nighters og mangel på søvn hver gang du ser deg i speilet.
Våkn opp igjen, til den sunne gløden med enkle triks for å sove deg til en bedre hud.
Rens
Øverst på hver hudlege liste over gode hud-må-gjør er å vaske ansiktet ditt før du legger deg. Begynn med en ren skifer som er fri for smuss og oljer, gir din kostbare nattkrem en kjempemulighet for å faktisk produsere resultatene du søker etter ved å la den trenge dypere inn. Pluss å la sminke på mens du sover kan tette porene, irritere huden og føre til utbrudd. Sjekk våre rengjøringsvalg:
- Under $ 10: Rens huden forsiktig med Cetaphil hudrensemiddel ($8).
- Under $ 20: Ta dagen med Clinique flytende ansiktssåpe ($16)
- Under $ 30: Rengjør huden din dypt med Bobbi Brown Lathering Tube Soap ($26)
Grøft mørke sirkler
Mørke ringer er den nest vanligste dermatologiske klagen (like etter kviser) og er de vanligste ikke-hormonelle hudproblemene. Selv om mørke ringer under øynene vanligvis ikke er tegn på utmattelse eller alvorlig sykdom, kan de få deg til å føle deg gammel, usunn og sliten. For å miste dem, prikk på en krem under øyet som inneholder vitamin K og retinol før du legger deg. Vitamin K kan bidra til å styrke kapillærvegger slik at mørke ringer og vener blir mindre synlige.
Tips for å skjule mørke ringer
RetInoids
Mange ting blir bedre med alderen som fine viner og Sarah Jessica Parkers frisyrer, men dessverre er huden vår ikke på denne listen. Etter hvert som årene går, mister huden kollagen og endrer hudens tekstur for å se mer forvitret ut. Velg en antialger med vitamin A-derivater. Siden eksponering for sollys kan deaktivere retinoidens styrke, er det best å påføre om natten. Begynn med å bruke en krem eller lotion som inneholder retinol annenhver natt til huden din blir tilpasset bivirkningene.
- Under $ 30: RoC Multi-Correxion Skin Renewing Serum ($ 25), som forbedrer hudtonen og bidrar til å minimere fine linjer.
- Under $ 40: Retin-X Triple Action Anti-Aging Moisturizer ($ 34), som strammer og toner huden og reparerer aldrende hud.
- Under $ 50: Filosofi hjelper meg ($ 45), en retinol -nattbehandling, som hjelper med å fjerne porene, jevne tonen og redusere utseendet på fine linjer.
Hei, hydrering
Plump og kondisjoner huden din for å skjule tegn på aldring og forhindre ytterligere skade. På grunn av temperaturøkninger og vanntap om natten, er ekstra hydrering et must - både fra å drikke nok vann og å fukte daglig. "Å holde huden fuktig fra innsiden og ut er en enkel, relativt billig og ganske effektiv fuktighetskrem," sier Sheldon Pinnell, MD, forsker ved Duke University. Ha en flaske vann med deg hele tiden, slik at du husker å holde deg hydrert.
Når det gjelder å velge en fuktighetskrem, for de beste resultatene, se etter en krem med superhydrerende hyaluronsyre, som tiltrekker vann til huden. Den ekstra dosen mykgjøring gjør også rynker mindre merkbare om morgenen.
- For tørr hud: L’Occitane Shea Butter Ultra Rich Face Cream ($46)
- For fet hud: Murad Skin Perfecting Lotion ($33)
- For kombinert hud: Bare Escentuals Pure Nourishing Moisturizer ($28)
Kutt ned på alkohol
Har du noen gang sett en pufferfisk? Det er det effekten av overimbibing kan etterligne på huden vår. Alkohol kan føre til dehydrering til det punktet hvor huden holder på den mengden hydrering den kan, spesielt rundt øynene og ansiktet der væsker er lettest tilgjengelige. Prøv å kutte ned på antall drikker du spiser; Hvis du bruker noen få for mange, må du drikke så mye vann som du kan og prøve å sove på noen få puter for å redusere puffiness.
Sov på ryggen
Å knuse ansiktet ditt i en pute skaper brettelinjer som til slutt blir permanente hvis de gjentas hver kveld. Å bruke tid på ryggen bidrar også til å motvirke virkningene av tyngdekraften som samler seg i løpet av dagen. Hvis du er en diehard side sovende, kan du vurdere å sove på silde putetrekk, fordi silke er mye slankere enn bomull, og kan hjelpe deg med å unngå permanente rynker som dannes fra å sove i en bestemt posisjon.
Hjemmelagde hudpleieprodukter
DIY: Tomatskrubbe
Denne opplæringen vil vise deg hvordan du tar en tomat og gjør den til en forfriskende kratt.
Flere tips for vakker hud
- Hudpleie gjør og ikke gjør
- Beste spa -ansiktsbehandlinger for din hudtype?
- Hudpleie tips fra en hudlege
