Sysy Morales, 28, fra Roanoke, Virginia, fikk vite at hun hadde type 1 diabetes i en alder av 11 år, og hun slet med å akseptere og håndtere diabetesen sin og tok ikke alltid vare på seg selv. På videregående og etter eksamen, led hun av depresjon og angst på toppen av diabetesutbrenthet, men det var førmorskap. I dag, med en endret holdning og livsstilsvaner, føler Sysy seg bemyndiget til å ta vare på seg selv og hjelpe andre. Her giftet hjemmegående mamma til 2 1/2-åringen tvillinger (en gutt og en jente) og fortaler for diabetes, deler hvordan hun sjonglerer småbarnsmultipler mens hun arbeider med type 1 -diabetes.
Hvordan jeg har lært å sette helsen min først
Sysy Morales, 28, fra Roanoke, Virginia, fikk vite at hun hadde type 1 diabetes i en alder av 11. Hun slet med å akseptere og håndtere diabetesen sin og passet ikke alltid på seg selv. På videregående og etter eksamen, led hun av depresjon og angst på toppen av diabetesutbrenthet, men det var førmorskap.
I dag, med en endret holdning og livsstilsvaner, føler Sysy seg bemyndiget til å ta vare på seg selv og hjelpe andre. Her deler den hjemmeværende moren med to år gamle tvillinger (en gutt og en jente) og diabetesforkjemper hvordan hun sjonglerer småbarnsmultipler mens hun arbeider med type 1-diabetes.
Av Sysy Morales
Som fortalt til Julie Weingarden Dubin
Da jeg lærte om diabetes type 1, ble jeg ekstremt redd. Jeg slet mye med å godta sykdommen min. Jeg tenker: "Hva om jeg ikke hadde diabetes?" eller "Hvorfor har jeg diabetes?" På videregående begynte jeg å lide av depresjon og angst, og jeg må fortsatt håndtere milde symptomer av og til. Heldigvis blir jeg aldri for engstelig eller deprimert lenger fordi jeg er proaktiv med å håndtere symptomene mine med livsstilsvaner som vanlig trening og et sunt kosthold. Jeg har tatt medisiner mot angst for å hjelpe meg med å ha en positiv sinnstilstand. Det hjelper å vite at jeg har overvunnet dette før, så når jeg ikke føler meg som meg selv, har jeg alltid håp om at jeg snart skal føle meg bedre. Når jeg fikk tilbake helsen min ved å styre blodsukkeret og vekten min, kunne jeg endelig godta diagnosen min.
Min største helseskrekk kom da jeg var gravid med tvillingene. Etter 34 uker utviklet jeg preeklampsi, og symptomene på å ha så høyt blodtrykk fikk meg til å føle at jeg var nær døden. Jeg var livredd for hva som ville skje med babyene mine. Heldigvis fikk jeg en kontroll den dagen, og legen min visste hva som skjedde og sendte meg til sykehuset for en C-seksjon. Barna mine ble født i sunne vekter, og jeg skjønte hvor viktig det er å bli ofte overvåket av en lege under graviditet.
Double Duty
Det er en balansegang som oppdrar tvillinger og holder meg oppdatert på min diabetes. Morskap tvang meg til å være mer disiplinert om å håndtere blodsukkernivået mitt. Nå som jeg har to små barn som stoler på meg hjemme, kan jeg ikke la blodsukkernivået bli farlig lavt. Hvis det skjer noe med meg og jeg besvimer, er ikke bare barna mine for små til å ringe etter hjelp, men de kan bli skadet uten mitt tilsyn, og jeg er bekymret for dette hele tiden. Det handler ikke bare om meg lenger.
Jeg har aldri ønsket at min diabetes skulle komme i veien for mine foreldre. Det er ikke lett, måten jeg jobber for å unngå å få høyt blodtrykk - noen ganger føler jeg at jeg tar vare på tre babyer samtidig. I tillegg til å være diabetiker, er utfordringen min å ha to små barn på samme alder. Det er vanskelig å håndtere samme utviklingstrinn samtidig.
Morskap forandret meg. Jeg er mer sentrert og fokusert. Jeg har ingen tid å kaste bort. Hver ledige time blir godt brukt. Jeg har til og med opprettet en blogg, Jentens guide til diabetes, for å la andre kvinner med diabetes vite at de ikke er alene. Barna mine har gitt meg motivasjon og styrke til å gjøre mer enn jeg noen gang har gjort før. Min tvilling graviditet erfaring med type 1 diabetes og det første utmattende året med tvillingene mine var ekstremt vanskelig, og som et resultat har jeg lært at jeg kan gjøre alt jeg har tenkt meg.
Mamma tips
1.
Sett deg og din partner først. Det vil bidra til å holde deg frisk nok til å være en god mamma.
2.
Stå opp før barna. Fritiden er uvurderlig for deltid eller hobby.
3.
Ikke slå deg selv. Alle mødre prøver bare å gjøre det beste vi kan. Vi kan ikke være perfekte, og hvis vi aksepterer det, vil barna våre også.
Les mer om diabetes
Diabetes tips: trening for å håndtere sykdommen
10 ting du bør vite hvis du har diabetes
Ti hemmeligheter for å overleve det første året med tvillinger
