Din ivrige motefølelse (eller din tendens til å bære hele kontoret med deg) kan forårsake fysiske smerter. Her er hvorfor du bør lette belastningen og hvordan du gjør det.
Hvis du har opplevd rygg- eller nakkesmerter og ikke vet hva som forårsaker det, kan skylden være håndvesken din. Hvordan er det?
Se på selve vesken. I disse dager kommer de hotteste stilene ofte med tykke (noen ganger flettede) håndtak, store låser og annet tung maskinvare og detaljer, som alle gjør håndvesken tung som alltid - og det er da posen er tømme! Når du fyller det med alle tingene dine og bærer det på en skulder eller i en hånd hele dagen, er det ikke rart balansen din blir kastet av og forårsaker belastning på ryggen, skuldrene, nakken eller håndleddet!
Dessuten har våre vaner endret seg. Tidligere kunne du forlate huset med bare lommeboken og nøklene. Nå, med vår travle livsstil, føler vi at vi må ha med oss mobiltelefonen, sminken, iPad, bærbare datamaskinen, filer fra kontoret, snacks og mer. Du kan til og med ha et par ekstra leiligheter i håndvesken din, slik at du kan bytte fra hælene.
Så hvordan kan du lette belastningen og lette smerten din?
Rediger det viktigste
Gi dine daglige must-haves en hensynsløs redigering. Bestem hva du rett og slett ikke kan leve uten på daglig basis. Trenger du virkelig din foundation og rødme og børster på deg hele tiden? Ha bare leppestiften du har på deg den dagen (ikke de seks du har i vesken din nå), og bytt til en pakke blottpapir (lettere enn kompakten eller primerrøret). Pluss, får du til og med brukt iPad mye når du pendler til kontoret? Hvis ikke, la det være hjemme. Hvis du liker å lese romaner på T-banen, kan du laste opp en e-bok til e-leseren din i stedet for å slepe en innbundet med deg.
Velg vesker som er lettere for kroppen
En som holder kroppen din sentrert og i balanse er din beste innsats, og stilen som passer best for dette formålet er en ryggsekk. De to stroppene holder deg oppreist, og vekten er jevnere fordelt enn når du bruker en skulderveske. Messenger-stil eller crossbody-vesker er også lettere for kroppen din (med skulder og hofte som hver bærer noe av vekten), og heldigvis er denne posestilen på trend nå. Til slutt, hvis du pendler og må ha den bærbare datamaskinen og filer med deg til og fra kontoret, kan det være lurt å vurdere en rullepose.
Flere helsetips
Vanen din med høy hæl kan skade deg
Flat mage mat
Er treningen din bortkastet tid?
